Зуд в ногах – причины и способы устранения

Почему чешутся ноги и как избавиться от зуда

Зуд в ногах – причины и способы устранения

Зуд раздражает и расстраивает. Но есть и хорошие новости: скорее всего, его причины вполне безобидны, и вы можете легко и быстро их преодолеть. Впрочем, случаются и исключения.

1. Вашей коже не хватает влаги

Это едва ли не самая популярная причина зуда. Медики называют сухость кожи ксерозом. Предпосылок для него много. Возможно, вы:

  • Плаваете в бассейне с хлорированной водой.
  • Живёте в сухом жарком климате и забываете защищать ноги от солнца — например, ходите в шортах.
  • Много времени проводите в воде. В таком случае эпидермис становится рыхлым, пористым и, оказавшись на суше, молниеносно теряет влагу.
  • Уже не молоды. С возрастом кожа утончается и иссыхает.
  • Моете ноги слишком горячей водой.

Что делать

Чтобы обуздать ксероз, достаточно позаботиться о влаге для кожи. Пользуйтесь увлажняющими кремами после водных процедур или по мере необходимости. Пейте достаточное количество жидкости. Контролируйте влажность воздуха в помещении, где проводите большую часть дня. Принимайте душ или ванну с тёплой, а не горячей водой.

2. Вы недостаточно тщательно моете ноги

Грязь, пот, отмершие клетки эпидермиса накапливаются на поверхности кожи и ухудшают её воздухообмен. Зуд — предсказуемое последствие.

3. Вы недавно побрили ноги

Бритьё может стать причиной раздражения кожи, особенно если вы используете старое, затупившиеся лезвие. Химические вещества в кремах для бритья (или их собратьях для депиляции) нередко усиливают это раздражение.

4. Вы носите слишком тугие брюки

Излишне плотная одежда заставляет кожу потеть, мешает её дыханию и ухудшает кровообращение.

5. У вас аллергический контактный дерматит

Возможно, какое‑то вещество, с которым контактируют ваши ноги, вызывает аллергическую реакцию. На начальном этапе этот вид дерматита проявляет себя зудом. Если контакты с раздражителем продолжаются, на коже могут появиться сыпь, отёчность, болезненные трещинки.

Аллергенами могут быть:

  • некоторые растения, с которыми вы соприкоснулись, когда гуляли на природе в коротких шортах;
  • агрессивные химические вещества, содержащиеся в стиральном порошке, кондиционере для белья или, например, креме‑автозагаре;
  • одежда или обувь из резины или латекса, если они соприкасаются с кожей;
  • некоторые мази с антибиотиками, например Neosporin.

6. Вы перенервничали

Стресс может быть потенциальной причиной кожного зуда. И здесь есть риск попасть в порочный круг: вы нервничаете, поэтому чешетесь; из‑за зуда переживаете — и беспокоитесь ещё больше.

7. У вас экзема

Экзема — она же атопический дерматит — может возникнуть на любой части тела, в том числе и на нижних конечностях. Её основной симптом — зуд. Однако присутствуют и другие: покраснение, появление на зудящем участке кожи цветных (розовых, сероватых, коричневатых) пятен и наполненных влагой пузырьков.

8. У вас диабет

Это заболевание нередко сказывается на состоянии кожи, вызывая повышенную сухость и зуд.

9. У вас какое‑то заболевание — возможно, ещё не диагностированное

Часто зуд является первым симптомом достаточно серьёзных недугов. Он может свидетельствовать о:

  • заболеваниях печени — например, о вирусном гепатите или циррозе;
  • болезни почек;
  • проблемах с щитовидной железой — гипотиреозе или гипертиреозе;
  • некоторых видах рака (так, зудом могут проявлять себя лимфома Ходжкина или рак кожи).

Когда надо срочно обратиться к врачу

Вот несколько явных показаний того, что вам стоит как можно быстрее проконсультироваться с терапевтом.

  • Ноги чешутся дольше двух недель, несмотря на то, что вы следите за гигиеной, увлажняете кожу и максимально ограничили контакты с возможными аллергенами.
  • Зуд настолько силён, что мешает вам спать по ночам или отвлекает от работы и личной жизни в течение дня.
  • Сильное желание почесаться возникает регулярно и без видимых на то причин.
  • Зуд потихоньку распространяется на всё тело.
  • «Чесотка» сопровождается чувством постоянной усталости или повышением температуры.

Любой из перечисленных симптомов говорит о том, что у вас может быть серьёзное заболевание. Его необходимо диагностировать и вылечить.

1. Используйте прохладный компресс

Приложите к зудящему участку мягкую ткань, смоченную в холодной воде, или завёрнутый в тонкую салфетку пакет со льдом (замороженными овощами).

2. Сделайте ванночку с овсянкой

Не той, что готовите на завтрак (хотя за неимением альтернативы тоже вариант). Нужное вам средство — это лосьоны, в которых содержится коллоидный овёс. Разведите 1–2 столовые ложки средства в ванночке для ног и принимайте её в течение 10–15 минут.

3. Увлажните кожу

В этом помогут гипоаллергенные увлажняющие кремы и гели. Идеально, если у средств есть и охлаждающий эффект.

4. Примите безрецептурное антигистаминное

Эта рекомендация актуальна, если вы подозреваете аллергическую реакцию. В других случаях приём антигистаминного будет бесполезен.

5. Постарайтесь не чесаться

Да, это может быть сложно. Но важно контролировать себя. Расчёсывая кожу, вы лишь усиливаете зуд. Кроме того, в царапинки может попасть инфекция, и тогда вам придётся бороться уже не только с «чесоткой», но и с болезненными высыпаниями.

Источник: https://Lifehacker.ru/cheshutsya-nogi/

Причины появления зуда на ногах и способы его устранения

Зуд в ногах – причины и способы устранения

Такое неприятное явление, как кожный зуд между пальцами ног и на самих ногах – это достаточно распространенный «синдром», доставляющий массу неудобств. Дискомфорт, вызываемый зудом, постоянно концентрирует внимание на пораженном участке и лишает человека возможности нормально жить. Помимо зуда на коже появляется покраснение и раздражение.

В большинстве случаев он не является отдельным заболеванием, а свидетельствует о наличии каких-либо болезней или нервных расстройств. Однако именно зуд чаще всего переносится хуже, чем даже сама болезнь, вызвавшая его появление. Чем же он может быть вызван и как вести себя при появлении такого симптома? Чем вылечить зуд между пальцами ног?

  • Причины возникновения
  • Лечение зуда на ногах
  • Профилактика

Часто зуд на ногах является далеко не единственным симптомом и если хорошенько задуматься и все сопоставить может выйти ясная картина происходящего.

Первое что нужно исключить, проводя поиски причины зуда на ногах и между пальцами, – возможность развития аллергической реакции на что-либо.

  1. Это может быть пища, употребленная недавно в большом количестве, в этом случае чаще всего подобную реакцию вызывает сладкая или не очень качественная пища в «компании» с расстройством желудка. Также аллергические высыпания на верхней части стопы, и сопровождающий их зуд могут вызвать колготки или носки.
  2. Еще одной частой причиной возникновения зуда является нехватка витаминов в зимне-весенний период и обезвоживание кожи при несоблюдении питьевого режима. Подобный зуд и сухость могут стать следствием слишком частой эпиляции или бритья ног, а также использования некачественных средств до и после проведения процедуры удаления волос тем или иным способом. Даже жесткая водопроводная вода может стать причиной зуда в ногах.

Что касается заболеваний, при которых может возникать зуд на ногах и ступнях, то в числе наиболее вероятных «виновников» этого явления находятся:

  • болезни печени, почек;
  • сахарный диабет;
  • болезни кровеносных сосудов;
  • инфекционные поражения кожи;
  • эндокринные заболевания;
  • варикоз.

Если же чешутся ноги только в области ступней и наблюдается сильный зуд между пальчиками ног, то, скорее всего, речь идет о грибковом поражении. При появлении на ногах явно выраженных прыщей можно заподозрить, что вас просто искусали насекомые.

  1. Первое что нужно делать при появлении зуда любого происхождения – постараться не расчесывать эти места и как можно скорее посетить врача. Расчесывание не только усугубит ситуацию, значительно ухудшив состояние кожи появлением еще большего покраснения кожи на ногах и шелушения, но и может привести к занесению инфекции.
  2. В некоторых случаях избавиться от сильного зуда помогает контрастный душ, но он лишь является способом временного облегчения состояния.
  3. Для того чтобы зуд, раздражение и шелушение кожи ни стали вашими постоянными спутниками и не привели к развитию более тяжелых состояний, первое что нужно сделать – выяснить точную причину его происхождения, то есть обратиться за помощью к специалисту. Нужно посетить врача, сдать все необходимые анализы и пройти обследование. От правильности и развернутости формулировки диагноза будет зависеть результативность назначенного лечения зуда ступней ног.
  4. Если причиной всему является аллергическая реакция, прибегают к использованию антигистаминных пероральных препаратов и наружных средств, а именно гелей, кремов и мазей, содержащих глюкокортикоиды. Любые дополнительные терапевтические мероприятия, например, травяные ванночки или компрессы, необходимо в обязательном порядке согласовывать с врачом. Кроме этого, важно исключить дальнейший контакт с аллергеном или его употребление в пищу, иначе эффект от лечения будет незначительным.
  5. При обнаружении инфекционного или грибкового поражения кожи не обойтись без применения специальных антимикозных, антибактериальных и противопаразитарных средств. В этом случае диагноз уточняется с помощью специальных анализов, а лечение назначается врачом-дерматологом.

Важно четко соблюдать все рекомендации врача, не прерывать самостоятельно курс лечения и не изменять дозы препарата, иначе рецидив болезни вам гарантирован.

Иногда причина кроется в сосудистых проблемах и нарушении обменных процессов.

Что делать при зуде на фоне варикоза ног? В этом случае необходимо обратиться за помощью к узкому специалисту, так же как и в случае обнаружения серьезных заболеваний, вызвавших зуд, например, таких как диабет, болезни печени, психические нарушения и пр. Без терапии основного заболевания борьба с зудом обречена стать безуспешной.

  • Чтобы как можно реже встречаться с этим неприятным симптомом, необходимо следить за своим здоровьем, своевременно лечить хронические заболевания и периодически проходить профилактическое обследование.
  • Кроме этого, следует более ответственно и тщательно подходить к выбору тех продуктов, из которых состоит ваш рацион питания, чтобы не провоцировать развитие аллергических реакций.
  • Использование средств бытовой химии, а именно гелей для душа, должно быть рациональным, а одежда и обувь лучше приобретать из натуральных материалов.

Ни в коем случае нельзя пользоваться средствами личной гигиены, бельем и обувью другого человека, так как это чревато заражением не только грибковыми, но и тяжелыми инфекционными заболеваниями.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Источник: https://allergology.ru/kozhnye/zud-na-nogax

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.