Норма холестерина у беременных в 3 триместре

Содержание

Повышенный холестерин при беременности – что делать?

Норма холестерина у беременных в 3 триместре

Повышение холестерина при беременности в полтора или два раза считается нормой. Это реакция организма на зарождение в нем новой жизни — ребенка и его капсулы — плаценты. биологического жира в количестве превышающего норму обусловлено необходимостью развития эмбриона, снабжению энергией организма мамы и подготовкой ее к родам.

Норма холестерина в крови у беременных женщин

холестерина в крови у беременных выявляет биохимический анализ

Холестерин — жироподобное вещество, фундамент клеточных мембран. На 80% он продуцируется в организме (в основном печенью), на 20% поступает с пищей. Внутренние органы беременной женщины с момента зачатия претерпевают определенные изменения, готовятся к процессу вынашивания ребенка. Гормональная система тоже перестраивается, меняется и жировой (липидный) обмен.

Повышение холестерина во время беременности в пределах границ является нормой, так как печень будущей мамы вырабатывает его в большем количестве чем раньше.

Однако, если уровень существенно повышается, это делает кровь гуще прежнего, ухудшается состояние сосудистой системы, нарушается развитие плода.

Рост показателя способен спровоцировать сердечно-сосудистые заболевания и осложнить функцию почек как матери так и малыша.

Биохимический анализ выявляет содержание холестерина в крови у беременных. Если состояние протекает без патологий, его делают трижды за весь период. При наличии отклонений кровь берут по назначению врача, наблюдающего будущую маму.

Концентрация биологического вещества у взрослого человека не должна превышать 6,9 ммоль/л. При беременности допустимо увеличение нормы холестерина до 2 раз. Получение более высокого показателя влечет постоянный контроль пациентки.  Допустимые нормы указаны в таблице:

Возраст, летНорма до беременности ммоль/лВозможное увеличение
16-243,07–5,61,5–2 раза
25-345,6–5,971,5–2 раза
35-455,97–6,91,5–2 раза

Важно! Показатель нормализуется в третьем триместре либо через 2-3 месяца после родов.

У здоровой женщины в период вынашивания ребенка количество биологического соединения практически всегда держится в пределах нормы, может наблюдаться незначительное кратковременное повышение на 20-30%. Влияние беременности сказывается у будущих рожениц в возрасте либо если присутствуют какие-либо отклонения в организме.

Причина повышенного холестерина у беременных

Во время беременности вырабатывается большое количество половых гормон, непосредственное участие в этом принимает холестерин

Создание благоприятных условий для вынашивания малыша предусматривает в организме женщины перестраивание метаболизма. После изменяется липидный обмен, поэтому рост показателей в два раза у беременных — это норма. Поводом для беспокойства становится увеличение в 2,5 и более раз.

Органическое соединение требуется матери и плоду. Во время вынашивания ребенка вырабатывается большое количество половых гормон, непосредственное участие в этом принимает холестерин. Особенно необходим женщине в этот период прогестерон, он готовит организм к родовой деятельности.

Кроме того, жироподобное вещество необходимо организму для формирования плаценты. В этот период повышение холестерина в крови беременной возрастает пропорционально ее росту. После появления малыша содержание  биологического соединения приходит в норму самостоятельно, без вмешательства и помощи медиков.

К причинам увеличения показателя сверх установленных норм при вынашивании ребенка часто относят наследственность. Риск развития атеросклероза во время беременности или после нее повышается, если кто-то из родственников страдал этим заболеванием. К другим основаниям повышения холестерина у беременных относят:

  • наличие хронических инфекций,
  • недостаток соматотропного гормона,
  • почечная недостаточность либо другие заболевания органа,
  • доброкачественные и злокачественные образования,
  • дисфункция щитовидной железы,
  • сахарный диабет,
  • заболевания сердечно-сосудистой системы,
  • длительный прием эстрогенов,
  • нарушения в питании либо голодание.

Чем опасен высокий холестерин при беременности

Риски для плода:

  1. Развитие аномалий в сердечно-сосудистой системе малыша.
  2. Замедленный рост плода или уже родившегося ребенка.
  3. Нарушения в формировании нервной системы.
  4. Проблемы с печенью и наличием жировой ткани малыша.

Как снизить холестерин при беременности

Рекомендуется заниматься специальной гимнастикой для будущих мам

Привести показатели в норму сначала пробуют, выполняя следующие действия:

  1. Увеличение физических нагрузок. Уместна и эффективна в этом случае специальная гимнастика для будущих мам. Способ помогает сбалансировать «плохой» и «хороший» холестерин и нормализовать вес.
  2. Не менее эффективный метод — следовать диете. Из рациона полностью убирается растительное масло и жирная пища. Сладости снижаются до минимума.
  3. Употребление свежевыжатых соков и травяных чаев благоприятно влияет на обменные процессы.
  4. Избавиться от токсикоза. Именно его проявление часто нарушает липидный обмен.

Важно! Продукты, запрещенные к употреблению: кофеиносодержащие напитки, шоколад, сдобная выпечка, соленые и копченые продукты, сахарные сухофрукты, жирные сорта мяса и рыбы.

Народные средства

Снижение холестерина при беременности можно добиться прибегнув к методам нетрадиционной медицины. Помогут снадобья только при незначительно отклонении от нормы, в противном случае потребуется лечение медикаментами.

  1. Лук и мед. Одинаковое количество лукового сока и меда перемешивают и принимают средство по 1 ч л три раза в день. Период употребления — в течении всего срока вынашивании малыша.
  2. Настойка из красного клевера. 1 стакан клевера заливают 500 мл водки или спирта, разведенного до 40 градусов. Две недели снадобье отстаивается в темном, прохладном месте периодически встряхивается. Принимают по 1 ч л на протяжении 2 месяцев 2 раза в день.
  3. Чесночная настойка. Берут 150 мл спирта или водки и 200 г чеснока. Чеснок очищают и нарезают мелкими прямоугольниками. Молоть его нельзя. Заливают специю спиртом и настаивают 2 недели. На дне емкости образуется осадок, поэтому перед употреблением лекарство нужно процедить. Принимать начинают с 3 капель один раз в день, запивая водой или молоком. Каждый последующий день увеличивают количество на 3 капли. Дойдя до 90, отсчет начинают в обратную сторону.

Как питаться беременным, чтобы холестерин не повышался

Необходимо увеличить продукты, которые содержат полезную тартроновую кислоту

Снизить показатели помогает исключение из рациона продуктов с высоким содержанием жиров. Среди них: мясные продукты, куриные яйца, жирные молочные продукты, сливочное масло.

Продукты содержащие полезную тартроновую кислоту необходимо увеличить.

Она способствует тому, что употребленные в пищу углеводы не могут превратиться в холестерин, следовательно его уровень не повышается. К ним относятся:

  • капуста,
  • морковь,
  • яблоки и груши,
  • смородина,
  • айва,
  • помидоры и огурцы,
  • морская рыба,
  • орехи.

Помимо употребления продуктов с низким содержанием жиров, следует придерживать определенной культуры питания, рекомендованной диетологами:

  1. С утра, натощак, пить свежевыжатые фруктовые либо овощные соки.
  2. Употреблять зеленый чай — источник «хорошего» холестерина и борец с «плохим».
  3. После принятия пищи рекомендуется запивать ее спустя 20-40 минут.
  4. Питаться порционно каждые 3-4 часа, это облегчает процесс пищеварения и препятствует повышению холестерина.
  5. Приготовление первых блюд осуществлять на мясном бульоне. Однако, после того как кости сварились бульон полностью остужается. Образовавшаяся пленка жира снимается. После этого приготовление супа продолжается.

Как сбалансировать питание беременной, чтобы холестерин не превышал норму

В первую очередь будущим мамам рекомендуется ограничить количество потребляемой соли и жидкости до 1,5 литров. Хлебобулочные изделия разрешается употреблять в объеме не более 200 грамм в день. Лучше заменить этот продукт на хлебцы содержащие отруби.

Овощи беременная женщина для нормализации уровня холестерина в крови должна кушать в сыром виде или приготовленные путем тушения.  Мясные блюда и рыбные блюда должны быть отварными или запеченными, такая обработка продуктов уменьшает содержание  них жиров.

Овощи едят в сыром виде или тушат, а мясо и рыбу лучше отваривать (запекать) для уменьшения жиров в рационе.

Важно! Суточная калорийность употребляемой пищи беременной не должна превышать 1500 ккал.

Профилактика повышения холестерина у беременных

Врачи рекомендуют гулять и пребывать на природе

Любую проблему проще предотвратить чем устранить. Избежать развитие и осложнений от повышения холестерина у беременной помогут некоторые профилактические меры:

  • Готовиться стать мамой необходимо с юности и вести активный образ жизни.
  • Следить за питанием и отдавать предпочтение полезной пище, а не только вкусной.
  • Контролировать вес.
  • Гулять и пребывать на природе, сохранять спокойствие, не давая стрессам и переживаниям проникнуть в организм.

Эти советы помогут сохранить не только липидный обмен в норме но и здоровье в целом.

Загрузка…

Источник: https://musizmp3.ru/zdorove/holesterin/vysokij-holesterin-pri-beremennosti

Повышенный холестерин у беременных в 3 триместре

Норма холестерина у беременных в 3 триместре

холестерина в крови у беременных выявляет биохимический анализ

Холестерин — жироподобное вещество, фундамент клеточных мембран. На 80% он продуцируется в организме (в основном печенью), на 20% поступает с пищей. Внутренние органы беременной женщины с момента зачатия претерпевают определенные изменения, готовятся к процессу вынашивания ребенка. Гормональная система тоже перестраивается, меняется и жировой (липидный) обмен.

Повышение холестерина во время беременности в пределах границ является нормой, так как печень будущей мамы вырабатывает его в большем количестве чем раньше.

Однако, если уровень существенно повышается, это делает кровь гуще прежнего, ухудшается состояние сосудистой системы, нарушается развитие плода.

Рост показателя способен спровоцировать сердечно-сосудистые заболевания и осложнить функцию почек как матери так и малыша.

Биохимический анализ выявляет содержание холестерина в крови у беременных. Если состояние протекает без патологий, его делают трижды за весь период. При наличии отклонений кровь берут по назначению врача, наблюдающего будущую маму.

Концентрация биологического вещества у взрослого человека не должна превышать 6,9 ммоль/л. При беременности допустимо увеличение нормы холестерина до 2 раз. Получение более высокого показателя влечет постоянный контроль пациентки. Допустимые нормы указаны в таблице:

Возраст, летНорма до беременности ммоль/лВозможное увеличение
16-243,07–5,6 1,5–2 раза
25-345,6–5,97 1,5–2 раза
35-455,97–6,9 1,5–2 раза

Важно! Показатель нормализуется в третьем триместре либо через 2-3 месяца после родов.

У здоровой женщины в период вынашивания ребенка количество биологического соединения практически всегда держится в пределах нормы, может наблюдаться незначительное кратковременное повышение на 20-30%. Влияние беременности сказывается у будущих рожениц в возрасте либо если присутствуют какие-либо отклонения в организме.

Лекарственные средства и диетотерапия

Пониженный и повышенный холестерин во время вынашивания плода не стоит оставлять без внимания. Справиться с проблемой помогает опытный врач, который после диагностики подберет необходимую терапию.

В редких случаях пациентке прописываются медикаменты, которые требуется выбирать с особой осторожностью, чтобы не навредить растущему малышу. Основной терапевтической мерой является диета. Чтобы снизился холестерин в период беременности, требуется придерживаться определенного рациона.

Блюда, которые допускаются к употреблению и должны быть ограничены, представлены в таблице:

Диета

Диета – основная движущая сила, способная значительно снизить холестерин при беременности, ведь когда этот ЛПНП не будет поступать с пищей, его уровень значительно снизится. Строгость режима питания зависит от того, насколько превышена норма содержания этого вещества в крови.

Состоит диета из продуктов с минимальным содержанием холестерина и животных жиров, им богатых, поэтому во время лечения для беременных женщин накладывается табу на такую пищу:

  • желтки яиц;
  • шоколад;
  • маргарин и сливочное масло;
  • свинину;
  • сгущенку и сливки;
  • кофе.

В правильный рацион входят свежие овощи, фрукты, ягоды, жидкие растительные масла, орехи и сухофрукты, молочные продукты низкой жирности, постное мясо и птица, любая рыба, крупы без глютена, цельнозерновой хлеб.

Любительницам сладенького разрешены некоторые «безопасные» сладости: пастила, домашний зефир, желе, мармелад, мед, но их дневная норма – до 300 гр.

Полезные блюда на диете от повышенного холестерина для беременных женщин обязательно должны включать чеснок, петрушку, укроп, морковь, яблоки, цитрусовые, бобовые, ведь эти продукты мягко способствуют выведению желчи и снижают уровень ЛПНП в крови.

Отвары

Существуют травы, обладающие желчегонным эффектом, отвары из которых способствуют снижению холестерина в крови. К ним относятся корень одуванчика, шалфей, крапива, семена льна, листья и плоды шиповника. Врач выпишет рецепт и пропорции для их смешивания и приготовления отвара. Также можно принимать уже готовые «смеси» трав, которые продаются в аптеке, их нужно лишь заварить кипятком.

Ниже описаны несколько рецептов отваров, но помните, что употреблять их можно только после консультации врача, ведь дозировка и концентрация отличаются для каждой женщины.

Рецепт 1

Возьмите чайную ложку семян льна, 10 плодов шиповника и 400 мл кипятка. Раздавите в давилке для чеснока или при помощи других приспособлений плоды шиповника, залейте их кипятком и оставьте на 2-3 часа. После этого перелейте жидкость через сито, подогрейте в микроволновке или на плите, доведя до кипения.

После этого добавьте семена льна, плотно закройте, укутайте в полотенце и оставьте на ночь. С утра перелейте немного загустевший отвар через сито, семена не выкидывайте (их можно добавить в любые блюда). Разделите отвар на 2 части и пейте их натощак, а также перед сном.

Рецепт 2

Возьмите по чайной ложке шалфея, ромашки, крапивы и листьев шиповника, залейте травы литром кипятка. Дайте настояться отвару 3-4 часа, перелейте через сито в другую посуду. Разделите готовую жидкость на 2 части, в день выпивайте одну из них в три приема перед едой (то есть приготовленного отвара должно хватить на 2 дня или же 6 приемов).

В начале беременности норма холестерина в крови женщины повышается, не стоит сразу беспокоиться, ведь это обычный сигнал о перестройке гормонального фона. Если же при этом ухудшается самочувствие и появляются другие оговоренные ранее симптомы, то обязательно обратитесь к врачу, не пытайтесь снизить его самостоятельно.

Что это такое и зачем сдавать анализ

Общий холестерин – это обобщенное количество липопротеинов высокой и низкой плотности. Хотя первые из них считаются «хорошими», а вторые «плохими», в здоровом организме должны находиться и те и другие. Холестерин принимает участие во многих процессах жизнедеятельности, но особенно он необходим при вынашивании плода. В этот период основными функциями вещества являются:

  • входит в состав клеточных мембран, обеспечивает им прочность, защиту от внешних повреждений;
  • нормализует обменные процессы;
  • принимает участие в производстве желчных кислот;
  • отвечает за выработку половых гормонов;
  • необходим для нормальной деятельности мозга;
  • принимает участие в работе нервной системы.

У беременных женщин потребность в холестерине возрастает, так как он важен не только для ее здоровья, но и для нормального формирования малыша. Анализ крови на холестерин сдается несколько раз на протяжении всего периода вынашивания плода. На основании результатов можно определить показатели этого вещества, если его уровень повысился сверх нормы, принять меры по нормализации.

Пониженный холестерин встречается крайне редко, в основном это связано с неполноценным питанием будущей мамы.

Источник: https://cordiacardio.ru/lekarstva/holesterin-vo-vremya-beremennosti.html

Холестерин у беременных норма 3 триместр таблица

Норма холестерина у беременных в 3 триместре

Липиды крови — очень важный показатель, который оценивается у беременных женщин. Одним из таких химических веществ является холестерин.

Изменение его нормальной концентрации в крови может привести к развитию весьма опасных патологий. Холестерином врачи называют особые липидные структуры. Они присутствуют в крови каждого человека, независимо от его возраста.

Нормы данного показателя бывают разными. Нормальные значения холестерина в крови зависят от пола и возраста.

В период беременности формирование плода обусловлено питанием женщины. Этим определяется и содержание холестерина, и триглицеридов и липопротеидов низкой плотности. Но при беременности высокий холестерин является нормой, при этом его уровень может быть превышен вдвое. Если же этот показатель завышен во много раз, то это — повод для беспокойства.

Холестерином называют жироподобные органические соединения, содержащиеся в клеточных мембранах организма. Холестерол играет важную роль в организме и обеспечивает устойчивость клеточной мембраны. Выработка витамина Д, тестостерона и эстрогена, прогестерона была бы невозможна без этого органического соединения.

Каждая беременная женщина сдаёт ряд анализов. Одни из них — обязательные, а другие сдаются при определённых показаниях. Исследования крови позволяют оценить работу женского организма и вовремя выявить возможные осложнения в протекании беременности. Отклонения от показателей нормы могут указывать на развитие серьёзных осложнений.

Каждая женщина при беременности должна регулярно обследоваться и сдавать кровь на анализ. Это позволяет своевременно выявить отклонения и заболевания, представляющие опасность для матери и ребенка.

Одним из наиболее важных показателей выступает число тромбоцитов — форменных элементов крови, образующихся в костном мозге, которые регулируют свертываемость и участвуют в процессах неспецифической защиты организма.

Норма в разных триместрах

У обычного человека допустимые показатели нормы зависят от возраста, пола. Усредненное число – 4–5 ммоль/л.

Холестерин 7 и выше считается высоким практически в любом возрасте и требует лечения, а холестерин 9 вовсе считается критичным.

Почему у беременных показатели нормы отличаются? Все дело в гормональных изменениях, происходящих в организме будущей мамы. В таблице ниже приведены показатели нормы холестерина у беременных женщин и нет.

ВозрастДля небеременных (ммоль/л)Для беременных (ммоль/л)
16–203,07–5,193,07–10,38
20–253,17–5,63,17–11,2
25–303,3–5,83,3–11,6
30–353,4–5,973,4–11,94
35–403,7–6,33,7–12,6
40–453,9–6,93,9–13,8

У женщин на втором и третьем триместре показатели нормы могут быть в 1,5–2 раза больше, чем у небеременных. Во время первого триместра показатели либо вовсе не отличаются от тех, что нормальны для небеременных, либо превышают норму на немного.

3 триместр, чаще его вторая половина, обычно характеризуется самыми высокими показателями.

Нормы при беременности

К основным показателям уровня холестерина в организме при беременности стоит отнести:

  • показатель общего холестерола (3,08-13,8 ммоль/л);
  • уровень коэффициента атерогенности, отражающего соотношение плохого и хорошего холестерола (0,4-2,5 единиц);
  • показатель содержания жирной кислоты (0,4-2,2 ммоль/л).

Большой диапазон показателей нормы холестерола при беременности может быть связан с рядом причин. На показатель влияет не только возрастная категория беременной, но и срок беременности. Ниже представлена таблица с нормами в первом, втором и третьем триместре беременности.

Норма холестерина у беременных

Возрастная категорияПервые месяцы беременности2-3 триместр беременности
17-20 лет3,07 — 5, 19 ммоль/л3,07 — 10,38 ммоль/л
20-25 лет3,17 — 5,6 ммоль/л3,17 — 11,2 ммоль/л
25-30 лет3,3 — 5,8 ммоль/л3,3 — 11,6 ммоль/л
30-40 лет3,4 — 5,97 ммоль/л3,7 — 12,6 ммоль/л
35-45 лет3,9 — 6,9 ммоль/л3,9 — 13,8 ммоль/л

При беременности части диагностируют показатель в диапазоне холестерин 7 ммоль/л или холестерин 9 ммоль/л. Оба показателя являются нормой!

Высокий уровень холестерина у женщин

Профилактика повышения

Что же все-таки входит в это понятие? Для беременной профилактика атеросклероза и снижение уровни вредных веществ в крови заключает в правильном питании, стабильном психологическом состоянии, применении безопасных народных средств, натуральных трав, исключение вредных привычек.

Основное правило профилактики снижения уровня холестерина банально простое и знакомо всем без исключения — здоровый образ жизни.

Особенно полезно заняться сокотерапией, которая причину не уберет, но укрепит иммунитет.Как готовить овощной и фруктовый сок для снижения вредных веществ в крови?

  1. Первый день лечения нужно приготовить 50 г сока из сельдерея и морковного 130 г, употреблять их нужно через 2 часа после приема пищи;
  2. На второй день снижения холестерина подойдет огуречный, свекольный и морковный сок по 100 г каждый, выпивать утром в обед и вечером;
  3. Третий день включить капустный, морковный, яблочный сок.

Теперь рассмотрим, какие есть безопасные и действенные средства народной медицины для снижения уровни вредных веществ в крови.

  1. Рецепт  — два стакана оливкового масла и 10 зубчика чеснока смешиваются, чеснок предварительно пропускается через чеснокодавилку. Смесь настаивается в течение недели, и готовая чесночное масло будет хорошей профилактикой атеросклероза, а если холестерин повышенный, тогда средство вместе с другими мероприятиями позволит безопасно его снизить, воздействуя на причины.
  2. Рецепты  — для нормализации повышенного уровня холестерина потребуется пол стакана укропа, стакан меда, столовая ложка валерианы. Все ингредиенты смешиваются и заливаются литром кипятка, после чего настаиваются в течение 2 суток. Готовый настой нужно хранить в холодильнике и принимать 3 раза в день по столовой ложке за полчаса до еды. Это хорошая профилактика атеросклероза, так как каждый ингредиент способен нормализовать повышенный уровень вредных веществ в крови.
  3. Рецепт  — нужно взять 50 грамм чеснока и залить их двумя стаканами спирта. Чесночная настойка, как и масло, будет способствовать снижению вредного холестерина в крови беременной и устранять причины.

Источник: https://kuzmoda.ru/norma-kholesterina-u-beremennykh-v-3-trimestre/

Высокий холестерин при беременности

Норма холестерина у беременных в 3 триместре

Холестерином называют жироподобные органические соединения, содержащиеся в клеточных мембранах организма. Холестерол играет важную роль в организме и обеспечивает устойчивость клеточной мембраны. Выработка витамина Д, тестостерона и эстрогена, прогестерона была бы невозможна без этого органического соединения.

В большей степени холестерин вырабатывают печень и почки, надпочечники. Остальной процент органического соединения поступает в организм из продуктов питания. Повышенный холестерин при беременности является естественным процессом, обусловленным развитием новой жизни.

По какой причине повышается уровень холестерина

Организм здоровой женщины содержит приблизительно 4,138 ммоль/л холестерола. Подобный показатель свидетельствует о нормальном функционировании органов и систем и отсутствии серьёзных проблем со здоровьем. Почему повышается уровень вещества? При беременности холестерин может немного повышаться выше допустимой нормы.

Возникает это на фоне того, что почки и печень начинают усердно трудиться из-за гормональных изменений. Надпочечники не способны справляться с выведением излишков и при сдаче анализов можно увидеть повышение жироподобного органического соединения. В период вынашивания малыша нормальной границей показателя холестерина считается 3,20 – 14 ммоль/л.

Показатель органического соединения может увеличиваться в зависимости от возрастной категории беременной. Органическое жироподобное соединение играет важную роль для организма женщины, вынашивающей ребёнка. Холестерол участвует в процессе формирования плаценты, где растёт и формируется малыш. Холестерол принимает активное участие в синтезе гормонов.

Очень часто показатель холестерина у будущей мамы повышается в 1,5-2 раза.

Если женщина хорошо себя чувствует и не испытывает никаких симптомов, то пониженный или повышенный показатель в данном случае не будет свидетельствовать о патологическом состоянии. Количество холестерола отражается на состоянии здоровья будущей мамы и отвечает за внутриутробное развитие малыша.

Для снижения холестерина потребуется соблюдать специальную диету

Каким образом можно снизить холестерин

Следуя рекомендациям врача, контролируя питание, проходя обследования и сдавая кровь для контроля уровня холестерола, можно быстро снизить высокий показатель жироподобного органического соединения у беременных женщин. Снижая высокую концентрацию холестерола, важно не забывать о безопасности мамочки и её малыша.

В этот период крайне нежелательно использовать медикаменты. Нанести вред повышенный уровень органического соединения может лишь при избыточном количестве. Применение лекарственных и народных средств должно быть умеренным, чтобы не вызвать сильный стресс организма в непростой период.

Можно ли нормализовать уровень без лекарств?

Чтобы снизить показатель холестерола, специалисты советуют исключить из рациона:

  • жирные блюда;
  • жареные блюда и соленья;
  • сладости (торты, конфет, пирожные, круассаны и булочки);
  • сливочное масло;
  • пальмовое масло;
  • фаст-фуды;
  • колбасы и паштеты;
  • полуфабрикаты;
  • свинину.

Поспособствовать уравновешиванию баланса вредного и полезного холестерина могут физические упражнения. Во время беременности можно заниматься:

  • аэробикой;
  • фитнесом;
  • йогой;
  • специальной гимнастикой;
  • плаванием.

При появлении любых неприятных симптомов следует немедленно обратиться за консультацией к врачу

Физическая нагрузка поможет нормализовать обмен липидов и снизить вес. Благотворно повлиять на обменный процесс и понизить уровень жироподобного органического соединения может зелёный чай, свежевыжатый фруктовый сок, фрукты, овощной морс.

Очень часто при сложном протекании беременности, сильном токсикозе и слабости женщина меньше всего задумывается о рекомендациях специалистов. Перекусывая на ходу любимой едой, она непроизвольно ещё больше повышает холестерол в крови. И это становится причиной увеличения частоты рвотных позывов и неприятных болезненных ощущений в области живота.

Основная часть холестерола беременной синтезируется самостоятельно в организме. Излишки соединения поступают именно от употребления вредной пищи. Вынашивая малыша, недопустимо слишком много есть. Лучше всего питаться дробно маленькими порциями.

Основой рациона должны стать продукты, содержащие омегу-3 и омегу-6. К такой пище можно отнести морскую рыбу, семена льна, льняное масло. Соблюдая простые правила, можно предотвратить развитие патологий при вынашивании ребёнка, держать под контролем вес и показатель холестерина.

Для чего нужен контроль

Показатель холестерола в сыворотке крови важно держать под контролем. Увеличение уровня соединения должно быть в разумных пределах, чтобы не спровоцировать развитие осложнений.

При чрезмерном повышении жироподобного органического соединения можно спровоцировать снижение прочности сосудов будущей мамы и увеличение вязкости крови. Вследствие этого у малыша развиваются пороки сердца и заболевания печени и почек. Поэтому так важно держать под контролем показатель холестерола и фиксировать его в динамике.

Незамедлительно обратиться за помощью к лечащему врачу следует в случаях возникновения:

Расшифровка анализа крови на холестерин

  • резкого повышения процента жироподобного органического соединения больше чем в 2 раза;
  • ухудшения самочувствия;
  • частых мигреней;
  • систематических затяжных приступов тошноты на последних месяцах беременности;
  • повышенного давления;
  • болей в области шеи, сердца и ключицы.

Специалист поможет выяснить причину повышения вещества в крови и принять меры для снижения холестерола.

Если проигнорировать неприятную симптоматику, то у беременной женщины могут возникнуть осложнения по типу формирования атеросклеротических бляшек, развития варикозного расширения вен, сложностей с вынашиванием ребёнка, риска преждевременных родов или прерывание беременности.

Правильный перекус – орехи и семена подсолнечника

Профилактика и лечение

В качестве профилактики специалисты рекомендуют обращать внимание на собственный рацион, который следует составлять на основе сезонных свежих фруктов и овощей. В целях профилактики лучше полностью отказаться от кофейных напитков и свести к минимуму потребление яиц, жареных блюд и сладостей.

Если правильное питание не помогает снизить уровень жироподобного органического соединения, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом, который подберёт специальные препараты и назначит курс терапии.

Повышенный холестерин при беременности требует внимательного отношения, хоть и является нормой. Как только начинает беспокоить неприятная симптоматика, следует немедленно принять меры по нормализации уровня концентрации этого вещества, что поможет избежать неприятных последствий, как для будущей мамочки, так и для ребёнка.

Источник: https://bezholesterina.com/obshee/vysokiy-holesterin-beremennosti

Повышенный холестерин при беременности: норма или угроза?

Норма холестерина у беременных в 3 триместре

Что означает страшное словосочетание «повышенный холестерин» и почему медики всего мира бьют тревогу по этому поводу? Оказывается, это основная причина диабета, сердечных заболеваний и ожирения, а в перспективе – виновник инфарктов и инсультов. И если даже для обычного человека повышенный уровень холестерина представляет угрозу, то каково беременной и будущему ребенку в такой ситуации?

Однако женщине не стоит волноваться, если ее обычный уровень в этот период немного превышен. Во время беременности медики допускают возрастание уровня в полтора-два раза по сравнению с обычной нормой.

Этот показатель естественным образом увеличивается из-за гормональной перестройки в организме будущей мамы.

Иногда причинами слишком высоких значений бывают болезни, но нередко они зависят от образа жизни беременной.

Изначально холестерин – это органический спирт, содержащийся в клеточных мембранах. Львиная доля (80%) этого спирта вырабатывается самим организмом, а оставшиеся 20% попадают внутрь вместе с пищей. Медики различают «хороший» и «плохой» жиросодержащий спирт. К «хорошему» относят соединения белков и спирта высокой плотности.

Из него состоит мембрана клеток, он увеличивает ее плотность и устойчивость к широким колебаниям температур, т. е. дает живой клетке выжить как при довольно низких, так и при высоких температурах. Также этот спирт необходим для синтеза витамина Д, выработки некоторых гормонов, включая и «гомон беременности» прогестерон.

Холестерин не растворяется в воде, поэтому в чистом виде он не может транспортироваться вместе с кровью в необходимое место. Но есть особые белки, в соединении с которыми этот спирт способен свободно «плавать» в кровотоке. Чем выше плотность соединений, тем они «добрее».

Существует несколько видов белков-транспортеров, они отличаются плотностью, растворимостью и способностью выпадать в осадок. Белки низкой плотности отвечают за доставку к периферийным тканям.

Соединения на основе этих белков и называют «плохим» холестерином.

Когда их становится слишком много, в сосудах скапливается «осадок», закупоривает их, мешает нормальному кровообращению, увеличивает вязкость крови.

В большинстве случаев повышение холестерина в крови беременной зависит от нее самой, что делает некоторые пристрастия женщины «вредом здоровья»:

  • вредные привычки;
  • «лишние» килограммы;
  • низкая физическая активность;
  • неумеренность в еде (девиз большинства беременных: «мы едим за двоих!»);
  • перекос в рационе в сторону трансжиров и углеводов за счет уменьшения клетчатки и пектинов.

Это те причины повышения холестерина, которые беременная в состоянии откорректировать. Например, не так часто баловать себя тортиками и жареной картошкой или побольше гулять. Но есть факторы, от которых не избавиться с помощью диеты и зарядки:

  • заболевания печени, при которых происходит застой желчи;
  • эндокринные нарушения (сахарный диабет, усиленная выработка инсулина, недостаток или избыток некоторых гормонов).

Застойные явления в печени, как правило, появляются при злоупотреблении алкоголем. Но они могут быть и следствием приема некоторых лекарств или вирусных заболеваний. Бывают и наследственные сбои в работе печени и почек. В таких ситуациях снизить уровень холестерина беременной поможет медикаментозное лечение в совокупности с диетой.

Если холестерин в крови беременной далек от нормы не по причине болезни, то его можно снизить и без лекарств.

Любая физическая активность, даже небольшая прогулка в соседнем сквере – это первый шаг к здоровью. Условие только одно – нагрузки должны быть регулярными. Утренняя зарядка или прогулка раз в месяц не спасут ситуацию.

Курение и спиртные напитки увеличивают риск. Такие привычки по определению не должны присутствовать в жизни беременной женщины. Нет смысла поддерживать здоровье с помощью таблеток или витаминов, если вредные пристрастия тут же сведут на нет весь терапевтический эффект.

В действительности холестерин высокой плотности необходим здоровому организму. Он помогает «строить» клетки и поддерживает их жизнеспособность.

Но его «злой близнец» – холестерин низкой плотности – должен находиться в допустимых пределах. Для будущих мам не страшно, если общий показатель холестерина повышен до двух раз.

Но более высокие значения приведут к ухудшению здоровья беременной и возможным врожденным заболеваниям у плода.

Важно! Помимо двигательной активности и здорового образа жизни, одним из условий крепкого здоровья является правильное питание беременной.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5b7ee24dc04fcc00a94e3d3b/povyshennyi-holesterin-pri-beremennosti-norma-ili-ugroza-5b94e1aa602fad00ad9a85d5

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.