Как сделать голос грубее и ниже и научиться убедительно говорить

Содержание

Как сделать голос грубее и ниже мужчине или женщине: советы от школы ораторского искусства

Как сделать голос грубее и ниже и научиться убедительно говорить

ХОТИТЕ ПРОЙТИ ОНЛАЙН КУРСЫ ОРАТОРСКОГО ИСКУССТВА? Слушатели воспринимают низкий тембр голоса как более приятный, а его владельцам неосознанно приписывают уверенность, привлекательность и самодостаточность. Обладатели бархатного тембра производят благоприятное впечатление на представителей противоположного пола, коллег и партнеров.

Поэтому многие ученики нашей школы ораторского мастерства стремятся сделать тембр ниже и грубее. Есть еще одна причина, по которой стоит задуматься о снижении тембра: высокий голос быстро утомляет слушателей. Если бархатное контральто или баритон можно слушать часами, то выдержать срывающуюся на визг или фальцет речь физически сложно.

Высокий тембр часто воспринимают как признак неуверенности в себе, зажатости и незрелости. И в этом есть доля правды: когда мы напряжены, нервничаем, ой аппарат «зажимается» и речь звучит выше. Когда же мы расслаблены и спокойны, тон непроизвольно опускается. Низкий тембр – палочка-выручалочка для ораторов, которые заикаются от волнения.

Умение интимно понизить тональность речи служит предохранительным клапаном: в этом регистре люди реже заикаются. Но разве можно изменить врожденные ые данные? Конечно, мы учим этому в нашей школе, и готовы поделиться рекомендациями, как сделать речь бархатной и приятной.

Секрет в том, что звучание речи зависит от многих факторов, и врожденные особенности – только один из них. Женский голос заведомо выше мужского, поэтому дамы не сталкиваются со стереотипом, будто высокий тембр звучит недостаточно «женственно» (тогда как один из популярных запросов со стороны мужчин – сделать речь «более мужественной»).

Тем не менее, соблазнительным принято называть именно бархатный и глубокий тембр, и женщины чаще мужчин рискуют срываться в речи на фальцет. У этой проблемы несколько решений. Для начала девушкам нужно устранить возможные физиологические причины слишком высоких, визгливых модуляций.

Это могут быть заболевания дыхательных путей, а также общая скованность, зажатость во время выступления на публике. Часто во время занятий в нашей школе женщины-ученицы начинают непроизвольно говорить ниже, а их речь становится выразительнее и глубже, когда нам удается побороть страх перед выступлением.

Кроме этого, я рекомендую несколько упражнений, направленных на расширение диапазона и умение владеть собственным голосом как инструментом. Конечно, физиология диктует свои особенности, поэтому вряд ли получится научить женщину-сопрано постоянно говорить в тональности баритона, но приятно снизить тембр – вполне реально.

Упражнение 1:

Рычание. Начинайте негромко рычать на самой низкой ноте, которую сможете взять, и, подержав ее некоторое время, постепенно повышайте тон – до самого высокого рыка. Затем снова снижайте тембр. Сделайте несколько таких циклов. Внимание! Голосовые связки не должны перенапрягаться и уставать в процессе.

Упражнение 2:

Низкое «и». Часто на уровне рефлексов мы понижаем и повышаем тембр, когда опускаем или поднимаем голову. Это заметно, если понаблюдать за певцами: во время снижения диапазона многие неосознанно опускают голову. Данное упражнение направлено на то, чтобы преодолеть эту привычку.

Наклоните голову и тяните звук «и» как можно ниже. Затем плавно поднимайте голову, удерживая тембр. Связки при этом не напрягаются! Это важно, иначе рискуете сорвать голос. Повторяйте упражнение до тех пор, пока не сможете свободно удерживать тембр, двигая головой.

Упражнение 3:

Пение в пониженном диапазоне. Это одно из наиболее эффективных упражнений, но важно следить, чтобы связки не перенапрягались. Выпевайте звук «а» в течение 5 минут настолько басовито, насколько это возможно. Старайтесь с каждым днем понижать тембр на полтона.

Также нужного эффекта помогает достичь общая работа над артикуляцией, дыханием и силой голоса. Плоды приносят только регулярные занятия, изменить тембр за несколько дней невозможно.

Как сделать голос более грубым мужчине Представителям сильной половины человечества я даю примерно те же советы, что и дамам: убедитесь, что дыхательный аппарат здоров, поработайте над артикуляцией и дыханием, постарайтесь справиться с волнением и внутренними зажимами.

После этого вы обнаружите, что ваш речь звучит иначе, а тембр стал «грубее». Усилить эффект помогут упражнения:
Упражнение 1.

Репетиция звука «ж». Технически нужно повторить задачу со звуком «и», но вместо него отчетливо тянуть «ж». Плавно поднимайте и опускайте голову, протягивая «ж» в максимально басовитом регистре. Во время движения регистр не должен меняться.

Упражнение 2.

Найдите вокалистов, которые поют как можно ниже. Напевайте, повторяя их манеру, но не перенапрягайте связки! Все упражнения выполняются на расслабленных связках, не должно возникать боли или напряжения. Можно взять несколько уроков вокала, чтобы освоить грудное дыхание, – этот тип дыхания автоматически понижает тембр, поэтому я учу ему во время уроков ораторского мастерства. Развиваем силу голоса Одна из причин слишком высокого тембра – слабый ой аппарат. Если при попытке говорить громче вы срываетесь в фальцет, это наверняка ваша проблема. В таком случае наиболее эффективный способ решения проблемы – развитие силы ого аппарата. Эта задача требует регулярных занятий под руководством опытного педагога, но рискну дать несколько рекомендаций для самостоятельной работы: • Читайте вслух по несколько часов в день. Следите за своим дыханием и темпом. Старайтесь произносить текст отчетливо и выразительно, не спешите. Чем больше пассаж, который вы можете произнести на одном дыхании, тем лучше. Читайте медленно, а как только почувствуете, что ускоряетесь – замедляйте речь. Пускай она будет вам казаться даже неестественно медленной, это нормально. Мышцы гортани при этом должны быть расслаблены. • Пойте. Тяните «а», постепенно меняя громкость. Голосовой аппарат при этом не должен напрягаться. • Займитесь спортом или зарядкой, регулярная физическая активность улучшает ые данные. Как сделать голос более грубым навсегда Для этого потребуется основательная работа с логопедом или специалистом по риторике, ораторского мастерству. Регулярно заниматься нужно не меньше месяца, и тогда тембр изменится естественным образом, ваша речь станет более глубокой и выразительной. Добиться таких результатов самостоятельно сложно. Но вы можете записаться в нашу школу ораторского мастерства, чтобы поставить речь. Рекомендации и упражнения для вашего голоса Напоследок дам несколько общих рекомендаций: • Следите за темпом речи. Чем медленнее вы говорите, тем более бархатной кажется речь. • Дышите носом: вдох через нос способствует снижению тембра, поэтому важно поддерживать дыхательный аппарат здоровым. • Разворачивайте плечи: сутулость, согнутая спина и наклоненная голова повышают тембр. • Работайте со скороговорками: их можно читать с понижением и повышением тона, тренируя диапазон. Чтобы узнать о возможностях своего голоса больше и научиться говорить приятно, выразительно, записывайтесь на занятия в «Ораторис»!/>

Источник: https://oratoris.ru/kak-sdelat-golos-grubee-i-nizhe/

Как сделать голос грубее и ниже и научиться убедительно говорить

Как сделать голос грубее и ниже и научиться убедительно говорить

Как потерять голос? Этот способ знаком всем. В первую очередь необходимо кричать и всячески повышать голос. Прием считается основой успешного воплощения задумки в жизнь.

Крик – наиболее быстрый и эффективный прием, способный помочь потерять голос. Но для получения желаемого результата придется постараться. Иногда нужно кричать несколько часов подряд. Только после этого голос охрипнет или пропадет.

Крик перенапрягает ые связки. Поэтому он считается самым лучшим способом потери голоса. И от перенапряжения связок наступает ларингит.

Как сделать голос грубее в домашних условиях

Среди наиболее распространенных советов выделяются:

  1. Холодные компрессы. Они накладываются на горло. Например, можно положить на шею на несколько часов пакетик со льдом.
  2. Стимуляция носовых проходов. Речь идет о напряжении гортани как при сглатывании.
  3. Пробежка в холодную, дождливую погоду прекрасно помогает при желании подцепить ларингит. Переохлаждение в принципе способствует потере голоса.
  4. Вдыхание перца или употребление крайне острой пищи. Не самые эффективные и распространенные приемы, но иногда их используют на практике.

Все перечисленные методы не рекомендуется применять слишком часто. Как только захочется восстановить голос, можно прогреть горло, употребить теплую пищу или напиток.

Понизить тембр голоса бывает необходимо не только мужчинам, но и женщинам. Первое, что стоит предпринять – это записаться на занятия по вокалу. Не обязательно, чтобы у вас были музыкальные данные или хороший слух.

Просто под руководством опытного педагога больше шансов научиться управлять собственным голосом, чем предпринимая самостоятельные попытки. Не все, кто ходит на уроки пения, видят себя будущими Пугачовой или Киркоровым и это нормально. Если же вокальное обучение по каким-то объективным причинам невозможно, придется тренироваться самостоятельно, дома.

Решив сделать собственный голос более грубым, придать ему нотки «бархатистости» или хрипотцы, придется долго и упорно тренироваться. Надо понимать, что кардинально вы себя не поменяете, хотя добиться определенного успеха все-таки можно.

Нужно ежедневно в течение 10 минут тянуть своим обычным голосом букву «А». Возможно, первое время у вас не будет получаться петь долго и монотонно, продолжайте заниматься, прогресс будет заметен не раньше, чем через 2-3 недели с начала выполнения упражнения.

Для выполнения второй звуковой манипуляции нужно в положении стоя или сидя прижать подбородок к груди, наклонив голову вниз. В такой позе следует начать произносить букву «Ж», то есть, «жужжать». Издавая такой звук, медленно поднимайте голову вверх и запрокидывайте ее. Вы услышите, как жужжание становится все более тонким.

Так происходит потому, что ые связки напряжены. Задача данного упражнения – максимально их расслабить. «Пожужжите» немного с запрокинутой головой и снова возвращайтесь в исходную позицию. За одну тренировку нужно выполнить, как минимум, 5 таких повторов, можно с небольшими паузами, если поначалу долго напрягать горло покажется сложным.

Чтобы разговаривать низким, возможно даже немного грубоватым голосом, нужно неукоснительно соблюдать несколько простых правил. Во-первых, никогда не говорите громко.

Если от природы у вас звонкий и тонкий голосок, то вместе с повышением децибел усиливается и писклявость. Во-вторых, важно приучить себя всегда дышать только через нос.

Подобное приводит к тому, что ые связки начинают вибрировать на такой частоте, которая издает низкий, немного хрипловатый звук.

Радикальным способом изменения голоса является прием мужских гормонов. Известно, что они также влияют на то, насколько высоко, либо низко звучит речь того или иного субъекта. Причем, это касается представителей обеих полов, ведь тестостерон присутствует в организмах и мужчин, и женщин, просто в разных количествах.

Правда, вместе с огрубением голоса появятся и побочные явления: усиление волосатости тела, возможно даже небольшое изменение внешнего вида половых органов (у женщин клитор может набухнуть и слегка увеличиться в размере). Девушкам и женщинам, решившимся на прием гормона ради перемены в голосе, нужно быть готовым к возможному сбою менструального цикла. Принимать такой препарат без консультации с доктором строго запрещено.

Самым кардинальным методом понижения ого тембра считается оперативное вмешательство. Хирург под местной анестезией делает надрез над нижней частью хряща гортани и затем изменит тон голоса до желаемого. Это не сложная и не долгая операция. Тем не менее, надо понимать, что никакие манипуляции со скальпелем не являются безвредными для здоровья.

К грубости голоса приводит курение и злоупотребление алкоголем, но поскольку обе привычки относятся к вредным, их стоит исключить из списка способов, помогающих делать голосок грубее и мужественнее.

Задавшись целью и твердо решив сделать звучание своей речи более низким и не таким звонким или гнусавым, стоит приготовиться к работе над собой. Проявив усердие, ежедневно тренируясь и старательно выполняя упражнения и рекомендации, каждый сможет придать своей речи приятный, бархатистый тембр.

Напитки

Как быстро потерять голос? Следующий совет, который только можно дать человеку – это отказаться от употребления жидкости. Особенно во время криков. Просто ограничивать себя в жидкости не следует – это чревато для организма негативными последствиями. А вот на период крика рекомендуется исключить всякие напитки.

Дело все в том, что гортань без увлажнения быстрее напряжется. А значит, результат от криков будет более быстрым. Поэтому если вы хотите знать, как быстро потерять голос, необходимо забыть на некоторое время о напитках.

Шепот

Трудно поверить, но если человек задумывается над тем, как в кратчайшие сроки охрипнуть, ему необходимо шептать. Разговор шепотом – это еще один эффективный способ напряжения ых связок.

На самом деле такой прием еще больше напрягает горло и связки, чем крик. Достаточно около 20 минут шептать, и результат не заставит себя ждать. Почему получается такой эффект?

В результате шептания ые связки уплотняются. А из-за того, что человек разговаривает, происходит еще и напряжение. Двойная нагрузка на связки приводит к довольно быстрой потере голоса. Но ненадолго. Как потерять голос на время? Достаточно или кричать, или шептать около часа. В обоих случаях гортань лучше держать пересушенной. Так результат наступит быстрее.

Песни

Но и это еще не все. Помимо перечисленных методов можно воспользоваться более интересными приемами. Как потерять голос? Охрипнуть на некоторое время поможет пение на высоких нотах.

Довольно часто советуют просто петь любимые песни на несколько нот выше или ниже привычного тембра голоса. Такой прием напрягает ые связки очень сильно. Правда, не всегда пение помогает быстро.

Как показывает практика, вокал на высоких нотах является наиболее эффективным решением поставленной задачи. Иногда петь приходится по несколько часов. Но первый результат будет заметен буквально через несколько минут. Достаточно спеть пару песен.

Что съесть и выпить

Как потерять голос в домашних условиях? Еще одним интересным приемом (и более щадящим) является употребление пищи и напитков определенного типа. На какие продукты рекомендуется обратить внимание?

Например, на кислую пищу и напитки. Лимонный сок или уксус прекрасно подойдут для воплощения задумки в жизнь. Если маленькими глотками употреблять данные напитки, потерять голос можно уже через несколько часов.

Сок двух лимонов рекомендуется смешать в стакане с холодной водой. В другой чашке придется смешать воду и 125 миллилитров уксуса. Чередование подобных напитков – верный способ появления ларингита. Можно добавить в обычный уксус немного яблочного. Этот прием поможет избавиться от неприятного запаха.

Как можно потерять голос? Чтобы быстро достигнуть максимального результата, рекомендуется чередовать употребление напитков вместе с упражнениями для напряжения ых связок.

Не следует пользоваться приемом, если имеются аллергические реакции на кислую пищу. Также подобный метод не подходит людям с заболеваниями желудка. Они вызывают проблемы с пищеварением.

Как потерять голос? Помимо кислой еды охрипнуть помогут:

  • холодная пища (мороженое, например);
  • холодные напитки (желательно с кофеином).

Все перечисленные методы иногда требуют терпения. Принятие холодной пищи и напитков в некоторых случаях отнимает несколько часов. Порой для получения максимального результата приходится потратить весь день.

Но и это еще не все. Существует ряд действий, которые способствуют быстрому появлению ларингита у человека. На что обратить внимание? Какие приемы способны помочь потерять голос на тот или иной промежуток времени?

Источник: https://boley-net.ru/sdelat-golos-khriplym-domashnikh-usloviyakh/

Как сделать голос грубее в домашних условиях

Как сделать голос грубее и ниже и научиться убедительно говорить

Нет человека полностью довольного тем, чем одарила его природа. Один обижается на недостаточно густую шевелюру, другой жалуется на несовершенную фигуру, третий форму носа, но есть те, кого не устраивает звучание собственного голоса. Особенно страдают мужчины с высоким, тонким голосом, который входит в диссонанс с их внутренним образом брутального мачо.

Не каждому повезло родиться с глубоким бархатным баритоном, но развить и сделать голос более низким, грубым под силу упорством, решимостью и желанием.

Зачем нужен низкий голос

  1. Обладатели низкого тембра выглядят представительнее и авторитетнее. Когда мы слышим человека, не видя его, уже подсознательно рисуем физиологический и психологический портрет. По тому, как он «звучит» можно определить роль деятельности, интеллект, темперамент и тип характера. Человек с низким голосом внушает больше доверия, выглядит умнее.

    Такой факт берут на вооружение крупные компании.

  2. Грубый голос — сексуальное оружие в битве за сердца. Чем выше уровень мужского гормона (тестостерона), тем ниже голос представителей сильной половины. Это чувствуют женщины на генетическом уровне.

    Такой мужчина становится более сексуально привлекательным в отличие от самца, даже с приставкой «альфа», который начинает говорить визгливо, срываясь на петушиный крик.

  3. Низкий, грубый голос – спасение от заикания. Исследуя заикание, ученые пришли к выводу, что данной проблемой реже страдают люди с низким голосом.

    Заикающийся старается выдавить из себя звук, напрягает ые связки, голос звучит неестественно высоко. Таким людям рекомендуют понизить звуковой тон, заговорить «диаконским» басом.

Врачебная помощь

Многие люди, которым назначили прием гормональных препаратов, уже после лечения понимают, что они могут воздействовать на человеческий организм не по плану. У девушек может уменьшиться грудь и начнется рост усов, а мужчины получают в результате прыщавую сыпь на лице, облысение головы и волосатость на других частях тела. При этом голос, вообще, не изменяется.

Что касается хирургического вмешательства, сначала пациенту проводят диагностику. Гортань осматривает специалист с помощью зеркала или лобного рефлектора. После местного обезболивания в нос вводится гибкое оптическое волокно, чтобы выявить на связках рубцы или прочие образования, мешающие их нормальной работе.

Акустическая проверка проводится обязательно перед операцией. Самым распространенным методом является нанесение надрезов в нужных местах с помощью лазера или длинных хирургических инструментов. Исход операции зависит от индивидуальных особенностей организма, а ее стоимость достаточно высока.

От чего зависит высота голоса

Звук, издаваемый человеком, зарождается в гортани, важная часть которой — ые связки. От их длины, ширины и толщины зависит звучание голоса. У женщин и детей складки легче, чем у мужчин, а у вокалистов поющих басом их масса в 4 раза больше, чем у сопрано певцов.

Полость глотки, рта и носа образуют надставную трубку, которая меняет с годами свои размеры и форму. В подростковом возрасте происходит ломка голоса. Глотка опускается вниз, проявляется адамовым яблоком (кадыком), надсадная трубка становится длиннее, связки мощнее, речь более грубой.

как сделать красивый голос в домашних условиях

Кому нужен грубый голос?

Чаще всего сделать свой голос не таким мягким, как он есть на самом деле, стараются мужчины, занимающиеся вокалом. Особенно это касается роковых исполнителей, иначе со сцены звучит баллада в исполнении детского хора.

Также об этом задумываются представители мужского пола, которые ведут бизнес и работают со многими представительными людьми. Они интуитивно воспринимаются партнерами, как авторитетные и самодостаточные, уравновешенные и полностью обладающие собой, внушающие доверие и пользующиеся симпатией и у мужчин, и у женщин.

Способы понижения голоса

Прежде чем решить желаете вы поменять тембр своего голоса или нет, протестируйте себя, послушайте звучание собственной речи со стороны.

Нет смысла опровергать мнение, что табак делает голос курильщика грубым – это действительно так. Только не следует забывать, что речь любителей табака сопровождается кашлем, голос становится хриплым (прокуренным) – это не тот эффект, которого хочется добиться. Есть намного приятнее методы борьбы за снижения тембра без вреда здоровью.

Эффективные упражнения для снижения голоса

  1. Техника с оригинальным названием «от носков до макушки». Произнося слова по данной методике необходимо делать упор не на ые связки, а мышцы диафрагмы. Говорим из себя, изнутри, противоестественно выпячивая живот во время вдоха, а не втягивая. Базовое упражнение: лежим на спине с томом книги на животе и дышим, при вдохе поднимаем пресс вместе с грузом.
  2. Подражание звуку виниловой пластинки при торможении. Чем медленнее мы говорим, тем голос звучит ниже, как виниловая пластинка, когда ее замедляют, она начинает басить. Проведите небольшой эксперимент, под звучание пластинки произносите буквы алфавита, делайте тоже при ее торможении и так несколько раз. Постепенно заметите снижение тембра голоса.
  3. Релаксация ых связок и увеличение длины надставной трубы. Расслабляем связки упражнением: садимся на стул или ровно стоим возле стены в расслабленном состоянии. Опускаем подбородок на грудь и произносим «и», медленно поднимаем голову, удерживая гласный звук. Так повторяем несколько раз в день, чтобы высота звука с опущенной и опрокинутой назад головой стала одинаковой по звучанию.
  4. Опускаем гортань. На зевке и полузевке гортань сдвигается вниз, если попробуем издать звук, он будет грубым и низким. Постарайтесь при разговоре зафиксировать ротовой аппарат, гортань, диафрагму в положении зевания и увидите реальные изменения голоса. Великий Шаляпин превращал усилиями воли и мозга свой организм в одну громко звучащую библейскую Иерихонскую трубу, и у него это получалось. Ведь от природы тембр его голоса был не таким, каким слышали зрители, вокалист выработал «парадоксальное» дыхание, секрет которого был известен только ему.

Психологи и врачи советуют не увлекаться понижением голоса чрезмерно, чтобы его не сломать. Нужно выбрать золотую середину, при которой он будет звучать гармонично и естественно.

Обратиться к врачу эндокринологу

Иногда, высота голоса зависит от гормонального сбоя в организме мужчины. Необходимо проверить уровень тестостерона в крови, чем его меньше, тем тембр выше. Как правило, к старости, у мужчин снижается количество полового гормона в крови, голос напоминает женский по звучанию.

Если уровень тестостерона низкий, врач пропишет таблетки и лекарства, после лечения, ваш голос станет более грубым и мужественным.

Хирургическое вмешательство

Источник: https://erekto.ru/zdorove/kak-sdelat-golos-grubee.html

Как сделать голос грубее: упражнения для низкого тембра

Как сделать голос грубее и ниже и научиться убедительно говорить

Зачастую природа при создании человека, как бы что-то недосматривает из-за большой занятости. И в таком случае мы жалуемся на недостаточно густые волосы, коротковатые ноги или тонкий голос.

Как правило, люди, обладающие низким грубоватым голосом, окружающими воспринимаются как люди авторитетные, привлекательные, самодостаточные и уверенные в себе. Если вы обладатель высокого тембра и желаете его понизить — сделать голос грубее вполне реально, во всяком случае, снизить на пару полутонов.

Высота тембра каждого человека определяется общей массой ых связок – их толщиной, шириной и длиной. К тому же известно, что женские связки легче в два раза, чем мужские. Вообще, ые связки у мужчин – тема отдельная.

В период полового созревания, когда мальчики становятся взрослее, наступает так называемая ломка голоса: гортань укрепляется и опускается вниз, при этом значительно увеличивается ее толщина, так же, как и длина надставной трубы. Все это влечет за собой увеличение массы связок.

Результатом таких возрастных трансформаций является появление адамова яблока или кадыка. У мальчиков формируется низкий тембр. У женщин этот период в подростковом возрасте также имеет место быть, однако, это происходит менее драматично, и высота звука изменяется мягче.

От чего зависит тон? Причина кроется в том, как расположена гортань и длина надставной трубы. Чем ниже гортань расположена и чем длиннее надставная труба, тем ниже звук. Следовательно, грубость ноток зависит от того, насколько удлинена гортань.

Если смотреть на этот процесс с точки физиологии, то мы узнаем, что высокий звук издают короткие трубы, а низкий, напротив, получается из длинных труб. Таким образом, чем длиннее гортань, тем ниже будет тон.

За это отвечают поперечнополосатые мышцы – они расположены в передней части шеи. Специалисты утверждают, что после нескольких месяцев упражнений можно научиться управлять сознательно этими мышцами.

Однако этот способ не подходит тем, кто хочет сделать это быстро.

На это люди дают самые разные советы. Самый простой и самый небезопасный – это употребление алкоголя и курения. Но тут стоит на чаше весов взвесить здоровье и ваше желание изменить тембр. При первом же взгляде на это сразу можно будет понять, что игра не стоит свеч.

Не рекомендуется принимать мужские гормоны для снижения тона, поскольку это может повлечь за собой непредсказуемые последствия. В том случае если они будут прописаны врачом для других целей, такие лекарственные препараты, конечно же, можно употреблять, однако, это будет скорее следствием, нежели целью приема препаратов.

Грубее тон можно сделать с помощью:

  • хирургического вмешательства;
  • использования народных средств;
  • выполнения специальных упражнений;
  • уроков вокала и занятий с педагогом.

Существует несколько способов по упражнению связок:

  1. Пение гласных букв. Это самое простое и легкое упражнение, для выполнения которого нужно каждую гласную букву пропеть в течение 10 минут. После этого на полтона ниже пропойте также эти звуки, затем снова снижая звук на полтона и снова;
  2. При помощи произношения звука «ж» можно тренировать низкое вибрирование артикуляционного и ого аппарата. Для этого наклоните голову так, чтобы подбородок был приближен к грудной клетке максимально. Начните «жужжать»;
  3. Своим обычным ровным голосом протяните звук «а» как можно дольше, постарайтесь дотянуть время до 10 минут. Затем понижайте тон, продолжая также долго и ровно тянуть этот звук.

Рекомендуем также посетить несколько уроков учителя по вокалу.

Упражнения по дикции совместно с полученными азами пения сделают свое дело, и очень скоро вы сможете управлять тембром так, как вы этого хотите.

В конце концов, артисты и профессионалы по озвучиванию прекрасно справляются со своими тембрами, и звук каждого из них способен не только взлететь на высоту сопрано, но и опуститься к альту и басу.

Упражнения для дыхания не только позволят снизить тон на пару полутонов, но и оздоровят вашу дыхательную систему.

  • Для этого необходимо освоить грудной тип дыхания, который понижает звук лучше, чем диафрагмальный. При таком типе дыхания происходит активация мышц, что влечет за собой снижение гортани. А как мы помним, понижение гортани обеспечивает низкий тембр. К тому же включаются опора звука и грудные резонаторы.
  • При правильной ровной осанке вам удастся добиться максимального эффекта. Если диафрагмальный тип дыхания больше подходит для пения, то грудной – для речи.
  • Во время беседы вдох нужно делать носом, это позволит сохранить правильный разворот гортани и ее низкое положение. К тому же вам удастся контролировать темп речи. При медленном темпе речи тембр удастся сохранить грубым, а вот если вы будете убыстрять темп, то звук будет становиться все тоньше. При правильном звукообразовании дыхание должно быть медленным, экономным. Научитесь говорить спокойно, четко произнося слова и не делая при этом судорожных вдохов ртом.
  • Можно провести даже небольшой тест. Поднесите ко рту зажженную свечу и произнесите речь. Если звукообразование верное, то пламя свечи практически будет недвижимо. Вашей речи должно хватить надолго. Если пламя будет колебаться, это говорит о том, что дыхание неэкономно расходуется: оно не должно выходить толчками, а должно плавно вытекать из артикуляционного аппарата.

Каким народным средством пользуются не только простые обыватели, но даже представители творческой элиты?

  1. К примеру, кому неизвестно мнение о том, что употребление сырых яиц способно усилить гортанный звук и сделать его выше? Конечно, без специальных упражнений эффект вряд ли можно получить, питаясь лишь сырыми яйцами, тем не менее, никто еще от бабушкиных рецептов не отказывался.
  2. Если вы хотите знать, как в домашних условиях сделать голос грубее, можно предложить способ, предполагающий использование мяты. Для этого вам понадобится сорвать листья мяты, вымыть их и положить в эмалированную кастрюлю. Залейте листья кипятком и настаивайте в течение двадцати минут. К тому времени крутой кипяток станет горячей водой, приемлемой для употребления.
  3. После этого небольшими глотками аккуратно пейте отвар и между глотками пойте звук «а», каждый раз снижая звук на полтона. Таким образом, даже в домашних условиях можно добиться нужного вам результата.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Источник: https://allergology.ru/prostuda/sdelat-golos-grubee

Как мужчине сделать голос грубее: практические рекомендации

Как сделать голос грубее и ниже и научиться убедительно говорить

Алиса Терентьева 23 января 2020, 11:31

Если вы хотите сделать свой голос более мужественным и низким, в этом могут помочь специальные упражнения. Однако для начала убедитесь, действительно ли вам необходимо совершенствовать свой голос, или вы просто не умеете разговаривать своим собственным голосом, что встречается довольно часто.

Зачем нужно корректировать голос

Прежде чем начать делать упражнения для работы над теми или иными характеристиками голоса, убедитесь в том, что у вас действительно есть проблемы. Первый признак — вас плохо понимают: если собеседники постоянно просят вас повторить сказанное, а вы уверены, что говорите четко и громко, то с голосом действительно проблемы.

Второй признак, если вы начинаете и заканчиваете фразу неестественным голосом, причем делаете это непроизвольно. Например, заканчиваете фразу слишком высокими нотами.

Еще один признак — то, как вы говорите, не соответствует внешности или возрасту. Так, если голос взрослого мужчины слишком тонкий, то над ним действительно нужно поработать, чтобы сделать его более мужественным, грубым.

Если голос не соответствует внешности, то его можно развить

Как научиться правильно говорить

Нередко бывает, что мужчина говорит неестественным для него голосом, например, слишком тонким, поскольку просто привык так. В этом случае ему следует научиться говорить своим голосом.

Возможно, что неестественность звучания — это следствие хронических болезней, поскольку некоторые заболевания влияют на голос. Это помогут быть болезни сердечной, легочной или нервной системы, заболевания позвоночника.

В этом случае упражнения будут малоэффективны.

Научитесь разговаривать с комфортом. Чтобы определить свой естественный голос, сделайте упражнение: подготовьте речь длительностью 15 минут и произнесите ее вслух. Если в течение этого времени в области гортани возникнет ощущение дискомфорта или даже боль, то это означает, что вы говорите не своим голосом, то есть неестественным для себя.

Как найти свое звучание? Только опытным путем. Вам необходимо произносить речи с разной высотой голоса и соблюдением правильного дыхания. Когда вы сможете произнести речь без дискомфорта, тогда и можно сказать, что вы нашли свое звучание. Высока вероятность того, что ваш голос будет более мужественным, низким и грубым, чем вы предполагали.

Найти свой естественный голос можно опытным путем

Упражнения для развития дыхания, складок и артикуляции

Для развития голоса необходимо работать над дыханием, складками и артикуляцией. Для того чтобы сделать свое звучание более низким, следует регулярно тренировать связки. Для этого нужно:

  1. Говорить как можно больше. Говорите вслух, даже когда вы одни. Чем больше вы будете говорить, тем более тренированными будут мышцы.
  2. Напрягать связки во время разговора, чтения и даже молчания. Дело в том, что связки колеблются постоянно, даже когда человек спит. Чтобы накачать мышцы, когда вы молчите, мысленно напрягайте связки, когда думаете.
  3. Зевать. Самый простой способ расслабить мышцы гортани, что позволит управлять своим звучанием и убрать блоки и зажимы — зевание. Делайте это элементарное упражнение не менее десяти раз в день, чтобы раскрыть свое естественное звучание.

Для развития голоса необходимо делать упражнения для дыхания, складок и артикуляции

Необходимо поставить дыхание. Для этого нужно:

  1. Дышать диафрагменным дыханием. Во время вдоха живот должен выступать вперед, а плечи и грудь должны оставаться неподвижными.
  2. Говорите на выдохе. Это позволит сделать голос более глубоким.
  3. Много разговаривать. Поскольку вы развиваете голос, то вам следует как можно чаще говорить, при этом соблюдая правильную технику дыхания.
  4. Чаще пойте. Неважно, умеете ли вы петь или нет, главное — ровно держать длинные ноты, чтобы сделать голос более уверенным, сильным.
  5. Делать дыхательную гимнастику. Это может быть йога или любые другие техники.

Для развития артикуляции полезна артикуляционная гимнастика, которая помогает разрабатывать мышцы лица, язык и челюсть. Традиционные упражнения: растирание лица, зевки с одновременным произношением слов, описывание языком восьмерок в воздухе, движения нижней челюстью.

Упражнения для понижения голоса вы можете увидеть в этом видео:

Только такая комплексная работа над голосом позволит его сделать более мужественным.

Дополнительная скидка +8% на все украшения SUNLIGHT при доставке (промокод «стиль8») Действует только при онлайн-заказе до 31.07.2020. Скидка не распространяется на золотые цепи, цепочные браслеты, золотые обручальные кольца, акционные товары и товары Хит-цена. Не суммируется с остальными скидками.

Источник: https://sunmag.me/sovety/kak-muzhchine-sdelat-golos-grubee.html

13 простых упражнений для развития голоса

Как сделать голос грубее и ниже и научиться убедительно говорить

Хорошо поставленный голос нужен не только профессиональным вокалистам. Он необходим любому, кто хочет получать максимальный эффект от коммуникации.

Ведь голос человека может влиять на слушателей в два раза сильнее, чем сам смысл его сообщения. Кроме того, люди с приятными голосами воспринимаются окружающими как более успешные и привлекательные.

В этой статье вы найдёте упражнения, после выполнения которых начнёте звучать великолепно.

Чтобы открыть голос

Ваш голос на самом деле может быть не вашим. Причина — в зажимах или неправильном способе говорения (например, на одних связках). Представленные ниже упражнения помогут справиться с этими проблемами и раскрыть ваш истинный природный голос.

Звукорежиссёр

Сначала поймите, как вас слышат окружающие. Для этого можно имитировать студию звукозаписи.

Ваша левая ладонь будет наушником — прижмите её «ракушкой» к левому уху; правая будет микрофоном — держите её у рта на расстоянии нескольких сантиметров. Начинайте пробу: считайте, произносите разные слова, играйте со звуком.

Выполняйте это упражнение по 5–10 минут в течение девяти дней. За это время вы поймёте, как действительно звучит ваш голос, и сможете его улучшить.

Кью-икс

Чтобы открыть голос, нужно освободить горло и передать основную работу губам и диафрагме. Для этого произносите слоги «кью-икс». На «кью» округляйте губы, на «икс» — растягивайте их в широкой улыбке. После 30 повторений попробуйте произнести небольшую речь. Вы почувствуете, что связки меньше напрягаются, а губы лучше выполняют ваши команды.

Зевок

Самый простой способ расслабить мышцы гортани — хорошенько зевнуть. Выполняйте это простое упражнение по 5 минут в день, и вы заметите, как блоки и зажимы в голосе исчезают.

Выдох-стон

Это упражнение поможет раскрыть естественное звучание вашего голоса. Суть его сводится к тому, чтобы озвучить свой выдох.

Положение: ноги стоят на полу, челюсть приоткрыта и расслаблена. Начинайте вдыхать воздух, а на выдохе издавать любой звук. Делайте это без каких-либо усилий — если всё правильно, у вас должен получиться стон.

При верном выполнении упражнения звук идёт из солнечного сплетения. Именно оттуда и нужно говорить, чтобы голос был объёмным и выразительным.

Чтобы сделать голос приятным

Следующие упражнения сделают ваш голос более благозвучным.

Три улыбки

Это упражнение выполняется так же, как предыдущее, но с соблюдением правила трёх улыбок. Улыбнитесь ртом, лбом и представьте улыбку в районе солнечного сплетения. После этого начинайте выдыхать со звуком. Всего 5 минут в день — и ваш голос начнёт звучать более приятно и доверительно.

Упражнение йогов

Данную тренировку практикуют индийские йоги, чтобы добиться глубокого и красивого голоса.

Положение: стоя, ноги на ширине плеч. Сначала сделайте несколько спокойных вдохов и выдохов, затем — глубокий вдох и резкий выдох со звуком «ха-а». Выдох должен быть максимально полным и громким. Корпус при этом можно слегка переместить вперёд.

Протяжные слоги

Глубоко вдохните, а на выдохе произнесите протяжно «бом-м», «бим-м», «бон-н». Тяните последние звуки как можно дольше. В идеале должна возникнуть вибрация в районе верхней губы и носа.

Похожее упражнение можно делать со слогами «мо-мо», «ми-ми», «му-му», «мэ-мэ». Но в этом случае сначала произнесите их кратко, а уже потом протяжно.

Оба упражнения лучше делать каждое утро по 10 минут. Они не только сделают голос приятнее, но и помогут укрепить ые связки.

Длинный язык

Высуньте язык. Сначала направьте его вниз как можно дальше, пытаясь достать до подбородка. Сохраняя это положение, наклоните голову вниз. Затем потянитесь языком вверх, стараясь достать кончик носа. Голову при этом тоже поднимите как можно выше.

Чтобы сделать голос сильнее

Эти упражнения придадут вашему голосу силу и энергию. Вы начнёте звучать громче и мощнее.

Звуки «и», «э», «а», «о», «у»

Сделайте выдох, затем — глубокий вдох и на втором выдохе произнесите долгий звук «и». Делайте это свободно, до тех пор, пока хватает воздуха. Насильно воздух из лёгких не выдавливайте. Таким же образом произнесите остальные звуки: «э», «а», «о», «у». Выполните три повторения.

Последовательность этих звуков не случайна: они распределены по высоте. Соответственно, «и» — самый высокий (активизирует верхнюю область головы), «у» — самый низкий (задействует низ живота). Если вы хотите сделать голос ниже и глубже, чаще тренируйте звук «у».

Упражнение Тарзана

Выполняйте предыдущее задание, только теперь бейте себя кулаками в грудь, подобно Тарзану. Упражнение призвано наполнить голос энергией и прочистить бронхи, поэтому, если вам захочется откашляться, не останавливайте себя.

Мычание

Это упражнение активизирует работу груди и живота. Выдохните и вдохните. На следующем выдохе начинайте произносить с закрытым ртом звук «м». Выполните три подхода: сначала мычите тихо, затем — на средней громкости и в конце — очень громко.

Рычание

Расслабленный язык поднимите к нёбу и начинайте проговаривать звук «р». Должно получиться «р-р-р», как у трактора. Повторите упражнение три раза, после чего выразительно прочитайте с десяток слов, в которых есть звук «р». Обязательно сопровождайте чтение раскатистым «р».

Простое рычание не только придаст голосу силу и энергичность, но и улучшит дикцию.

Упражнение Шаляпина для настройки голоса

Великий русский певец Фёдор Шаляпин каждое утро тоже начинал с рычания. Но выполнял он его не один, а вместе со своим бульдогом. После тренировки звука «р» Фёдор Иванович начинал лаять на питомца: «ав-ав-ав».

Вы можете повторить шаляпинское упражнение или, если не получается расслабить гортань, заменить его на злодейский театральный смех. Делается это просто. С открытым ртом на выдохе злобно смеётесь: «а-а-а-а-ха-ха-ха-ха-а-а-а-а». Звук должен выходить легко и свободно. Одновременно можно попрыгать и побить себя руками в грудь. Это упражнение мгновенно прочистит голос и подготовит его к работе.

Важно помнить

При выполнении всех упражнений нужно сохранять правильную осанку. Живот должен быть расслаблен, а грудь — выдаваться вперёд. Впрочем, если вы ровно держите спину, эти области тела автоматически займут верное положение.

Источник: https://Lifehacker.ru/krasivyj-golos/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.