Как делать массаж ушей в домашних условиях

Содержание

Массаж ушей. Быстрый способ прийти в себя

Как делать массаж ушей в домашних условиях

Вы, наверное, знаете, что массаж ушей помогает быстро проснуться, прийти в себя, снять стресс и даже унять зубную боль. По большому счету многие больше о массаже ушей ничего и не знают, а зря.

Овладев этим искусством (масс ушей) можно значительно укрепить свое здоровье, улучшить работоспособность и контролировать себя в экстремально-стрессовых ситуациях. Дело в том, что на ушных раковинах находятся более чем 170 биологически активных точек, рефлекторно связанных (через нервные окончания) с частями и органами человеческого тела.

Именно поэтому, люди с развитой наблюдательностью замечают, что в момент заболевания в определенных зонах уха ощущается некая болезненность.

Массаж ушей

Опытные аурикулодиагносты (специалисты по ушным раковинам) с легкостью могут определить по болезненной точке уха, какой именно орган или часть тела требует лечения.

Ушные раковины, кроме того, что являются индикатором здоровья, они еще и мощные рычаги влияния на внутренние органы, для этого их необходимо массажировать.

Нажимая на определенную точку на ушной раковине, соответствующую какому-либо внутреннему органу, вы улучшаете его кровообращение и регуляцию нервной системы.

Когда полезно делать массаж ушей

Массаж ушей самостоятельно можно начинать делать сразу, как проснетесь (еще не встав с кровати), он поможет вам скорее проснуться и запустит работу важных внутренних органов, подготовит к работе желудок, тонизирует нервную систему и т.п.

Массаж ушей можно осуществлять и на протяжении всего дня, особенно это полезно делать тем, кто желает себя подлечить.

Делать его рекомендуют также тем людям, которые ведут сидячий образ жизни, это помогает устранять застой крови во внутренних органах.

Лечебный результат от массажа ушных раковин достигается тогда, когда в привычной болезненной точке исчезает затвердение и проходит болевое ощущение. В таких случаях массаж данного участка уха можно прекратить, но вот общую утреннюю разминку ушей можно продолжать на протяжении всей жизни. Врачеватели из Китая утверждают, что утренний массаж ушей способен продлить жизнь.

Бывают такие ситуации, при которых массаж ушей просто необходим. К примеру, во время длительного нахождения за рулем автомобиля, чтобы снять усталость и сонливое состояние, необходимо сделать массаж ушных раковин. Также массирование ушей помогает вернуть контроль над телом и прийти в тонус в случаях алкогольного опьянения.    

Многие педиатры рекомендуют проделывать массаж ушей малышам, это будет замечательной профилактикой многих детских болезней. При этом приемы будут теми же, только массажировать ухо ребенка должны родители.

Способы массажа ушных раковин

Существует несколько способов массирования уха. Рассмотрим самые простые, применяемые при утреннем массаже. В зависимости от того, хотите ли вы быстро или не торопясь проснуться, можно применять два вида массажа ушей.

Для быстрого пробуждения (минута-две) массаж ушей необходимо начинать с их верхушек, в этой области находится точка стимулирующая работу органов малого таза, т.е. стимулирующая выделительную систему.

Если же вы желаете полежать в постели еще минут пять и просыпаться постепенно (более физиологичный способ), то массаж ушей необходимо начинать с мочек, здесь находятся точки, отвечающие за работу головного мозга. Массаж мочек уха стимулирует ясность мышления и работу всех органов в целом.

Процедура самомассажа

Подушечками большого и указательного пальцев возьмите мочки уха как бумажный лист и делайте массирующие спиралевидные движения, сжимая их со средней силой. Затем плавно, без отрыва пальцев, перемещайтесь по краю уха к его противоположному полюсу.

Специалисты рекомендуют таким образом пройтись вдоль уха не менее 3-х раз. Заканчивают массаж ушей, обхватывая их всеми пальцами за края и описывая ими круги. Вращать можно как по часовой стрелке, так и против нее.

На такой тонизирующий массаж уходит не более трех минут.

Если вы во время массажа почувствовали в какой-либо области уха затвердение и болезненное ощущение, это является свидетельством того, что какой-то из внутренних органов не в порядке. Данную область необходимо помассировать дополнительно приблизительно минуты три. Этот массаж ушей уже будет обладать лечебными свойствами.

Если вы внимательно посмотрите на ухо человека, то сможете увидеть его сходство с младенцем, находящимся в утробе матери. Голова – мочка, попка – верхний полюс уха, поэтому делая массаж ушей в целом, вы добьетесь оздоровления и оживления всего своего организма.

[vsw id=”7oHpWzzlFEg” source=”” width=”425″ height=”344″ autoplay=”no”]

Источник: https://knyagna.ru/massazh-ushey/

Релаксирующий и лечебный виды массажа ушей и их тонкости

Как делать массаж ушей в домашних условиях

Ухо — один из самых чувствительных органов человеческого организма, на нем множество биологически активных точек — более 170. Воздействие на них может не только успокоить, взбодрить, доставить удовольствие, но и вылечить, защитить от различных заболеваний.

Биологически активные точки на ухе

Ушная раковина ассоциируется с человеческим эмбрионом в утробе матери в естественной позе вниз головой:  различные органы проецируются на ее поверхность.

Как утверждают специалисты акупунктуры, в случае заболевания того или иного органа в месте расположения активных биологических точек возникает болезненность, могут появиться пятнышки, бугорки, рубцы.

Соответственно, лечить эти заболевания можно нажатием на эти точки, иглоукалыванием или прижиганием.

Такие акупрессурные процедуры очень точные и их могут проводить только люди со специальной подготовкой. Этому обучают многие годы, параллельно с получением медицинского образования. Акупунктурное влияние позволяет облегчить ход заболевания, снять боль.

Чтобы воспользоваться такой возможностью, не обязательно изучать практики иглоукалывания, достаточно освоить азы, как проводить ушной массаж.

Для этого следует узнать места размещения активных зон на ушной раковине, за какую часть тела они отвечают и методы, как их массировать.

Показания и противопоказания

В практике массирование ушной раковины разделяют на три типа:

  • релаксирующее — для отдыха и удовольствия;
  • лечебное — для влияния на определенные точки, отвечающие за тот или иной орган;
  • профилактическое — для предотвращения возможности возникновения патологии.

Первый вид не имеет никаких определенных правил, процедура выполняется произвольно, легко, без акцентов, в приятной атмосфере под музыку и с использованием ароматерапии.

Лечебный и профилактический сеансы сходны в технике исполнения: один проводится при наличии заболевания, а второй — для предупреждения его.

Показания для выполнения процедуры обширные:

  • при заложенности ушей;
  • от нервного напряжения и стресса;
  • от головных болей и мигрени;
  • от повышенного давления;
  • при отложении солей на шее;
  • от заболеваний ЖКТ;
  • от зубной боли;
  • для лечения и профилактики инфаркта и других сосудистых патологий;
  • для улучшения зрения;
  • в целях укрепления иммунитета.

Абсолютные противопоказания к ушному массажу:

  • запущенное состояние ушей: грязь, серные пробки, гнойные выделения;
  • воспаление внутреннего уха;
  • травмы ушной раковины и барабанной перепонки;
  • сильная боль в ухе и вокруг него;
  • при наличии прыщей, фурункулов, трещин в ушном канале и на раковине;
  • рожистое воспаление и псориаз;
  • лейкемия и наличие крупных новообразований в верхней части тела;
  • психические заболевания;
  • повышенное внутриглазное давление;
  • детям до 1 года уши не массируют.

Временными противопоказаниями будут любые воспалительные процессы с повышенной температурой, осторожность следует проявлять беременным женщинам (особенно в третьем триместре).

Нельзя делать процедуру сразу после еды — минимум через 1-2 часа.

Рефлекторные точки и соответствующие им органы

Существует карта биологические активных точек на ушах. Ее создали еще в Древнем Китае, а современная наука подтвердила точность их расположения. Для домашних процедур высокая точность не нужна — правильно проведенный массаж всей активной зоны дает такой же эффект.

  • в нижней части мочки расположена «зубная» точка — многократным надавливанием можно снять боль;
  • верхняя часть мочки используется при головных болях, мигренях и нарушении кровообращения в мозгу;
  • точка глаз расположена сразу под нижней части выемки;
  • у верхнего края мочки — эндокринная точка, помогает стабилизировать гормональный фон;
  • на козелковом выступе находится релаксационная точка, массаж уха в этом месте дает возможность расслабиться, обрести покой, избавиться от бессонницы;
  • верхняя часть ушной раковины разделена на 5 зон: грудную, поясничную, органов таза, ЖКТ и ног, расположение их показано на картинке.

Техника воздействия на рефлекторные зоны ушной раковины

Для всех видов ушной акупрессуры существуют общие правила:

  • перед началом массажа руки надо вымыть, высушить и размять;
  • массаж выполняется одновременно двумя руками на оба уха, симметрично;
  • человек должен удобно сидеть, быть расслабленным;
  • время массирования одной зоны — не меньше минуты, надавливания на рефлекторную точку — 5-10 секунд;
  • для точечного массажа можно использовать не очень острые палочки толщиной со спичку;
  • при работе пальцами используют надавливание и вращение на одной точке, количество воздействий от 10-ти до 15-ти;
  • после каждого нажатия на точку обязательна небольшая пауза;
  • при возникновении болезненности силу уменьшают.

Массаж для повышения тонуса

Если присутствует сонливость, а надо быстро взять себя в руки, сосредоточиться и взбодриться, надо интенсивно и энергично сделать массаж ушной раковины.

Выполнять движения по часовой стрелке круговыми движениями слева направо. Начинать процесс с мочки уха, постепенно поднимаясь наверх.

Такой бодрящий сеанс стоит делать каждый день сразу после пробуждения, он улучшает кровообращения в мозгу и ясностью мышления.

А вечером перед сном для быстрого засыпания помогает успокаивающий сеанс, его надо выполнять очень мягко и против часовой стрелки. При наличии отеков и усталости в ногах дополнительное внимание надо уделить верхней части раковины, эффект будет заметен уже после 25-30 разминаний.

Лечебные массажные техники

Целебное влияние на рефлекторные точки используется уже многие столетия в китайском, тайском, индийском видах массажа. Существует ряд современных курсов, а также авторских методик.

Методика Александра Курбатова. Это усовершенствованная техника цигун, к которой добавлены вибрационные, ручные пневмовоздействия и авторские упражнения. Массаж ушей Курбатова применяют при нарушении кровообращения в голове, для улучшения работы органов слуха и зрения.

Методика от Мирзакарима Норбекова. Он позиционирует свой метод как общеукрепляющий, для поднятия настроения и иммунитета.

 Воздействия выполняются путем оттягивания и разминания всей ушной раковины, которые чередуются с бесконтактным (мысленным) надавливанием на рефлекторные точки.

Пациенты отмечают, что возникает покалывание, ощущение тепла или холода в больном органе, а в дальнейшем наблюдается положительная динамика в излечении.

Методика Елены Нечипорук, ученого и врача-эндокринолога. Ее метод массажа разработан специально для людей, которые ведут сидячий образ жизни, много времени проводят за компьютером или за рулем.

Доктор рекомендует активно разминать и растягивать ухо во всех направлениях, скручивать его, закрывать ладонями и так вращать по часовой стрелке и против не меньше 30-ти раз.

А также прижимать ладонь к слуховому проходу и резко отрывать ее.

Как делать козелковый массаж уха

Козелок — небольшой треугольный выступ напротив слухового прохода — выполняет защитную функцию. На нем расположено более 20 активных точек, их массирование помогает:

  • взбодриться и избавиться от сонливости;
  • снять головную боль;
  • убрать пелену с глаз;
  • убрать шум в ушах;
  • улучшить слух при тугоухости;
  • быстро протрезветь;
  • стимулировать кровообращение и обмен веществ.

Алгоритм, как выполнять козелковый массаж уха:

  1. Разминание ушной раковины сначала по краю, потом всей поверхности, большой палец должен быть за ухом, а надавливание и разминание выполняется указательным (время — 1 минута).
  2. Надавливания на козелок средним или безымянным пальцем, потом хрящик надо аккуратно отгибать, вращать. Длится сеанс около 5-ти минут.
  3. Завершение — мягкие поглаживания всей раковины.

Массаж при заложенности ушей

При проблемах с ушами и слухом, вызванных инфекциями, простудой, воспалением (но без гнойных выделений и сильной болезненности) показан массаж мочек ушей. Для чего применяется еще:

  • очищение слухового прохода от серы и других выделений;
  • при заболеваниях полости рта;
  • снятия зубной боли;
  • повышение остроты зрения;
  • от головокружений;
  • в лечении щитовидной железы;
  • быстрого приведения организма в тонус.

Движения должны быть плавными и мягкими, не вызывать боль, сеанс длится не больше минуты. Мочку надо аккуратно разминать двумя пальцами, оттягивать вниз и в стороны, вращать, а на активные точки нажимать спичкой в течение нескольких секунд. Дополнительная польза массажа мочки ушей: процедура имеет также успокаивающий психологический эффект.

Массаж при артериальном давлении

Быстро снять повышенное давление поможет массирование передней части уха (точка Таян Кси): пальцами надо проводить от верха раковины через козелок до мочки и вниз по челюстной кости. Так сделать 7-8 раз обеими руками. После этого несколько раз нажать на точку Фэн Чи за ухом и Фэн Фу на затылке. В завершение сеанса опять надо нажать на точку Таян Кси 7-8 раз.

Ушной массаж — эффективная процедура, позволяющая избавиться от многих заболеваний. Но сочетать ее надо с другими правилами: достаточная физическая активность, здоровое питание, отсутствие вредных привычек.

Даже ежедневное простое разминание ушной раковины, мочки и козелка приносит общеоздоровительную пользу для организма.

А если взять во внимание информацию из нашей статьи, то грамотно выполненный самостоятельный массаж поможет избавится от многих проблем со здоровьем, улучшить психологическое состояние. Не ленитесь и будьте здоровы!

Источник: http://FiguraDoma.ru/massazh/priemy-i-tekhniki/massazh-ushej-1.html

Как делать массаж ушей для оздоровления организма

Как делать массаж ушей в домашних условиях

Здравствуйте, наши дорогие читатели. Как делать массаж ушей – тема довольно необычная, зато очень актуальная в современном мире, где число распространенных болезней достигло рекордного предела.

Что представляет собой аурикулярная акупунктура

Все больше людей обращаются к здоровому образу жизни, методам лечения без лекарств и методикам, разработанным великими древними цивилизациями для лечения различных болезней и их предупреждения. Действенная, но на некоторое время незаслуженно забытая ухорефлексотерапия – тема нашего сегодняшнего разговора.

Аурикулярная акупунктура и ухорефлексотерапия – это одна и та же методика, которая в разное время разрабатывалась врачами древнего мира или прогрессивными медиками нашей планеты.

Она насчитывает десятки столетий успешного использования в китайской медицине, которая во многих вопросах остается основным авторитетом для современных физиотерапевтических методик. Также, как и Аюрведа, китайская медицина использовала в прогрессивных целях давно выявленные взаимосвязи между активными точками организма и налаженной работой внутренних органов и систем.

Древние врачеватели давно обнаружили, что ушная раковина – основное место концентрации биологически активных точек, воздействие на которые способно оказать и позитивный, и негативный эффект. Это очень интересное старинное открытие китайских ученых работает на протяжении длительного времени, и позволяет вернуть здоровье сотням тысяч пациентов.

Конечно, для его полноценного использования нужно обладать профессиональными знаниями и навыками, но массаж ушей можно проводить и самостоятельно, в домашних условиях.

Учитывая, что на ушной раковине находится более 170 активных точек, правильный массаж не повредит никому из тех, кто хочет получить от него лечебный и оздоровительный эффект.

Конечно, вас удивило, почему представители западных медицинских направлений не заинтересовались таким интересным методом. Видимо, это объясняется тем, что представители азиатской культуры неохотно делятся своими знаниями с европейцами и американцами, предпочитая лечить самостоятельно и держать на такие методы определенного рода монополию.

Возможно, это отчасти связано и с некоторым скептицизмом, с которым современная западная медицина относится к разработкам представителей нетрадиционных течений. Но на сегодняшний день даже в самых дорогих клиниках Европы ушной массаж рекомендуют для следующих целей:

  • как средство расслабления и релаксации;
  • восстановления после стресса;
  • для получения душевного равновесия в случае негативной эмоциональной нестабильности.

Судя по всему, распространение аурикулярного массажа не очень выгодно и современным фармацевтическим компаниям, которые вкладывают миллиарды в разработки лекарственных препаратов. Правильно проведенная и регулярная ухоакупунктура, способна, в некоторых случаях, избавить человека от приема лекарств, с их многократными побочными эффектами.

Общие принципы проведения массажа

Китайцы давно обнаружили тесную взаимосвязь биологически активных точек, расположенных на ушной раковине, и всех внутренних органов и систем человеческого организма. Для профессионального осуществления такого лечения с помощью иглоукалывания или своеобразных приемов, требуется настоящий мастер.

Однако самостоятельно можно тоже проводить некоторые виды такой терапии, особенно не, что не вызывают нежелательных эффектов и почти не имеют противопоказаний.

Массаж ушей для снижения давления

Общие принципы этой процедуры абсолютно просты:

  • продолжительность не должна составлять менее минуты;
  • движения, даже в самой простой технике двойственные и одновременные – вращающие и компрессионные;
  • человек, осуществляющий самостоятельный сеанс ухорефлексотерапии, не должен причинять себе негативных ощущений;
  • непрофессиональное проведение процедуры должно осуществляться плавным и мягким воздействием на точки, которые следует изучить заранее, особенно, если поставлены определенные цели;
  • у массажа должен быть выработанный алгоритм, основанный на поэтапном чередовании надавливаний и перерывов между ними, примерно равных по продолжительности;
  • для достижения нужного эффекта такие воздействия должны носить регулярный характер.

В самостоятельном проведении лечебного массажа можно использовать и гидромассаж, с чередованием холодной и горячей температуры. Чтобы защитить органы слуха от нежелательных последствий, холодный период должен быть короче, чем воздействие горячей воды, и составлять он должен не более минуты. Слуховой проход перед этим надежно защищается с помощью ватных тампонов или берушей.

После того, как ухо обработано сильной струей воды, охватывающей и прилежащую область, ушные раковины необходимо хорошенько растереть руками или натуральным махровым полотенцем. Как только будет ощущаться приятное тепло, а обрабатываемая кожа примет интенсивный розовый оттенок, массаж можно считать законченным.

Виды ушной рефлексотерапии

Проводить ушной массаж можно в любое время дня, как только ощущается необходимость в определенном результате, который оптимизирует нужные способности человеческого организма.

Это, прекрасная замена многочисленных таблеток и тонизирующих напитков, которые без сомнения, подстегивают умственные способности и двигательную активность, но одновременно и разрушают ваш организм.

Как сделать массаж ушей для улучшения слуха

Привести в порядок и стимулировать внутренние органы, как выясняется, можно и без ущерба для пищеварительной системы. Это возможно и без деструктивного воздействия успокоительных или подстегивающих средств влияния на нервную систему с помощью химических средств. Для определенных целей существуют специальные методы.

Их достаточно просто выучить, и подобрать оптимальное время для проведения, но если вас заинтересует эта тема, собственные знания всегда можно увеличить, а навыки – приумножить и довести до совершенства. Если мы получим от вас заинтересованные отклики, разговор всегда можно продолжить. Рассмотрим несколько самых простых и известных способов.

Способ настроить собственный организм и устремить его на активную деятельность

Сначала ушная раковина разминается большим и указательным пальцем не менее 30 сек. (оптимальное время для проведения этого этапа – 1 минута). Затем следует несколько раз оттянуть ушную мочку книзу, стараясь не причинять себе боли.

Предварительно разогрев руки потиранием друг о друга до пульсирующего тепла, центр внутренней стороны руки разместить на центре ушной раковины, а пальцы уложить на затылок.

Как только источник тепла окажется на ухе, производится несколько нажимов на голову, до ощущения полного спокойствия. Закрыв глаза и наладив дыхание до длинных нечастых вдохов и выдохов, можно почувствовать прилив энергии и готовность заняться любыми делами.

Простые приемы массажа для улучшения здоровья

Этот способ прекрасно подходит и для утреннего времени, когда человек пытается безуспешно проснуться, и для времени перед обедом на работе, когда работоспособность заметно упала.

Способ устранить тревожные ощущения и расслабиться от излишнего напряжения

Расслабление возможно при помощи рекомендованного невропатологами и психологами способа релаксации, который они заимствовали из аурикулярной акупунктуры, и применяют, как одну из специальных методик воздействия на травмированную психику. Тепло концентрируется в центре ладони теми же энергичными движениями потирания руки об руку, которые напоминают предвкушение перед красиво накрытым столом.

Как только волна тепла доходит до центра ладони, его совмещают с серединой ушной раковины, при этом медленно закрывают глаза и максимально расслабляют плечи. После этого следует аккуратно массировать внешнюю сторону уха.

Массаж осуществляется сначала по часовой стрелке, а затем в противоположном направлении, несколько раз, в течение минуты, с таким же перерывом, в обе стороны поочередно.

Таким образом можно не только устранить тревожные ощущения, но и получить приятное ощущение свободы от раздражающих внешних факторов, проблем и неприятностей. Они-то и создают напряженность в организме, и причиняют ему беспокойство.

Способ стимулировать умственную активность и повысить работоспособность головного мозга

Массаж осуществляется мягкими движениями и начинается с мочки уха. Этот этап продолжается несколько минут, после чего большой и указательный палец, которыми совершаются осторожные, но настойчивые разминания, перемещаются к центру внешнего ушного ободка. Таким образом, проводится массаж всего внешнего края ушной раковины.

Массаж ушей для улучшения умственной активности

Особенность ухорефлексотерапии в этом случае заключается в перекрестном эффекте. Правая мочка несет ответственность за левое полушарие, а левая, соответственно – за правое. В зависимости от того, чем собирается заниматься человек, необходимое ухо можно массировать немного дольше.

Способ усиления концентрации внимания и увеличения способности сосредоточиться

Довольно простой и веселый метод, который заключается в троекратном сворачивании уха трубочкой, которое чередуется с шестикратным оттягиванием мочки вниз большим и указательным пальцами. Этот способ известен хорошим педагогам, которые, в качестве игрового момента, демонстрируют его детям на уроке, особенно если это одно из последних занятий.

Результат неизменно помогает сосредоточиться и досидеть до конца урока с вновь реанимированной способностью к восприятию информации. Для взрослых он может пригодиться не меньше, и если вы о нем не знали, можете спокойно брать его на вооружение, заменив им очередную чашку кофе или сигарету.

Массаж ушей для концентрации внимания

Способ, рекомендованный аюрведической медициной для оптимизации организма

В специальной литературе нередко упоминается масляный массаж, потому что проводится с натуральными маслами. Аюрведа рекомендует для этого массажа использование кунжутного или кокосового масла, но можно использовать миндальное, оливковое, или масло абрикосовых косточек.

Его предварительно подогревают и начинают с внешней стороны уха мягкими, но настойчивыми движениями втирать субстанцию посредством легкого надавливания.

Вся верхняя сторона должна подвергнуться такому масляному растиранию. После завершения манипуляций с внешней стороной ушной раковины, посредством указательных пальцев массируется и вход в слуховой проход. Нужно внимательно следить, чтобы масло впиталось в кожу, но не попало в слуховой канал.

После того, как вы освоите простые, но эффективные методики, можно переходить к более сложным процедурам. Они требуют определенных знаний и умения самостоятельно определять активные точки. Хотя, на первое время, можно ограничиться и упражнениями для новичков.

А там, дорогие наши читатели, мы сможем продолжить эту интересную тему и рассмотреть профессиональные методы ухорефлексотерапии уже на более специализированном и узком уровне.

Точечный массаж ушей

У каждого из видов массажа. который мы вам сегодня вкратце охарактеризовали, есть определенные принципы и характеристики.

Применять гармонизирующий или тонизирующий можно в тех случаях, когда у вас есть в них необходимость.

Например, проснуться утром, используя тонизирующий метод, гораздо полезнее и быстрее, чем выпивая привычный чай или кофе, который наверняка уже стал одной из дурных привычек.

Несколько тысячелетий люди уже использовал массаж ушей и знали о его целебных свойствах.

Постепенно совершенствуя свои навыки, вы сможете осуществлять и лечебные процедуры, сначала самые простые, чтобы не навредить, а заодно и убедиться в их эффективности.

Если вам понравилась наша статья, поделитесь ею в социальных сетях, или с друзьями. А если заинтересовала затронутая тема, присылайте отклики, и мы с радостью продолжим ее освещение.

Источник: https://inspire2u.ru/kak-delat-massazh-ushej-v-domashnih-usloviyah/

Как делать массаж ушей в домашних условиях

Как делать массаж ушей в домашних условиях

Ходит мнение, что ушная раковина человека похожа на эмбрион. Она по форме напоминает его: головка опущена вниз, и точки, которые отвечают за верхнюю часть тела, расположены на мочке, а вдоль слухового органа – связанные с позвоночником, ноги поджаты, то есть центры, ответственные за нижние конечности, находятся в середине.

Рекомендуется ежедневно, например, наряду с зарядкой, делать массаж ушей. Необходимо придавливать всю их поверхность. Массаж мочек ушей и их наружной части не может не быть эффективным, ведь они – организм в миниатюре. Наиболее болезненным точкам следует уделять больше внимания.

Массаж ушей от всех недугов

Названный массаж широко практикуется в китайской медицине. На ушах расположено множество активных точек, которые связаны со всем организмом. Вот почему во время данной процедуры активизируется деятельность всего тела и систем.

Улучшается кровообращение, стимулируется кора мозга. Даже если всего пару минут потереть уши ладонями, ощущается прилив сил, проходит усталость, перестает болеть голова.

Массаж ушей утром позволяет разбудить организм и наладить его работу.

При головокружении и спазмах, например, следует закрыть уши ладонями и потереть их до красноты. Данную процедуру надо делать несколько раз в день. А если работа связана с умственной деятельностью, выполнять эти движения следует каждый час. Если вы выработаете привычку делать массаж, результат не заставит себя ждать. Кроме растирания ушей полностью, можно это делать отдельными пальцами.

Таким образом, выбрав правильные точки массажа на ушах, можно снять болевые ощущения, смягчить проявления болезней или восстановить силы организма.

Диагностика заболеваний

Все люди индивидуальны, строение тела в том числе. Уши также имеют незначительные отличия, однако если последние видны однозначно, это говорит о дисгармонии в системах организма:

  • Дряблые ушные раковины сигнализируют об ослаблении иммунной системы.
  • Деформированный верх указывает на изменения в почках.
  • Появившиеся морщины на мочках показывают предрасположенность к диабету.
  • Болезненные ощущения во время прикосновения к ушам говорят о проблемах с органом, который соответствуют точкам на раковине.

Как делать массаж ушей

Для начала необходимо разогреть руки, растерев ладони. Затем уши аккуратно потянуть вверх, потом вниз и к затылку. Данные движения нужно повторить 3-4 раза. После чего растереть уши пальцами, двигаясь сверху к мочке. Прижать ладони к слуховому органу и резко убрать их. Повторять 10 раз.

Для тонизирующего массажа нужно энергично растирать сразу обе раковины, сильно воздействовать на мочки, надавливая на них. Весь процесс должен длиться не меньше одной минуты.

Тонизирующий массаж ушей хорош вечером или при чувстве усталости от монотонной деятельности. В итоге улучшается мозговая деятельность, тело наливается силой, ощущается прилив бодрости.

Существует и точечный массаж ушей, который легко сделать в домашних условиях. Для этого необходимо найти биологически активные точки. Это можно сделать следующим образом: при надавливании на них испытываются довольно заметные болевые ощущения.

Воздействуют же на точки ушей тонкими предметами: затупленной зубочисткой или спицей. Мягко нажимать можно и подушечками пальцев, делая растирающие движения. Время и сила массажа ушных раковин определяются индивидуальными ощущениями и здоровьем.

Рекомендуется надавливать таким образом, чтобы чувствовалась несильная боль, и на каждую из точек воздействовать около 5 секунд, после чего прекращать усилия. Повторять 7-8 раз.

Карта активных точек на ушах помогает сориентироваться, где найти необходимые места для массажа. Но, не будучи профессионалом, можно ошибиться на 1-2 мм. Это не критично, вреда не будет, а профилактическое действие на нужные системы будет оказано однозначно. Между прочим, каждое ухо ответственно за соответствующую половину тела.

Влияние точечного массажа на самочувствие

Давайте рассмотрим, что нужно массировать в каждом отдельном случае:

  • Повышение иммунитета. Необходимо массировать точку, которая расположена у основания мочки. Воздействовать на область на выдохе, прекратить – на вдохе. Продолжать процедуру следует 1 минуту, а повторять раз в день. Таким точечным массированием можно укреплять защитные силы организма, а также ускорять обмен веществ, улучшать состояние при аллергии и суставных болезнях.
  • Борьба с раздражительностью и стрессом. Надо нажимать на точку за козелком уха. Массируя это место, вы снимете головные боли, избавитесь от бессонницы и отрицательных эмоций.
  • Прилив бодрости. Для этого необходимо делать массаж ушей движениями по часовой стрелке.
  • Спокойствие и расслабление. Массирование ушной раковины против часовой стрелки, легкими и медленными круговыми движениями.
  • Отдых глаз. В течение нескольких минут действовать на центр мочки уха. Рекомендуется совмещать этот массаж с гимнастикой глаз при отдыхе от компьютера и телевизора.
  • Улучшение работы внутренних органов. Ежедневно массировать уши в центральной части.

На ушах расположено около двухсот активных точек. Их точное местоположение легко определит только опытный аурикулотерапевт. Но делая даже общий массаж и простые попытки воздействия на некоторые зоны ушных раковин, можно принести организму и здоровью ощутимую пользу.

Избавление от звона с помощью массажа

Устранить резко появившийся шум можно, просто сделав массаж ушей от звона. Для этого необходимо зажать пальцами край хряща вверху ушной раковины. После чего делать интенсивный массаж. Через минуту спуститься к мочкам, продолжая движения. А затем снова вернуться в исходную точку.

После данной процедуры уши потеплеют, что свидетельствует о восстановлении кровообращения.

Помощники массажа

С помощью нынешней моды, которая позволяет носить несколько сережек, массаж уха можно заменить воздействием на активные точки украшениями. Рефлексотерапевты с легкостью отметят нужную точку, а в специальном центре помогут ее проколоть. Постоянное влияние на проекцию проблемного органа в скором времени будет способствовать улучшению его работы.

Девушкам, которые любят украшать себя серьгами или пирсингом, следует перед проколом ушей узнать активные точки в определенной зоне. Правильно выбранное место для сережки поможет улучшить состояние внутренних органов, а, напротив, ошибочно выполненный прокол способен нанести им вред.

Так, по словам обладательниц сережек, размещенных на точке аппетита, спустя некоторое время отмечается снижение веса. Особую популярность данный способ, позволяющий быть стройными, обрел в Японии.

Если нет желания прокалывать уши, нужно просто прикрепить лейкопластырем на данные места по зернышку черного перца, иногда надавливая на них.

Противопоказания для массажа

Как видите, массаж ушей – пролезная прцедура. Важно и то, что для ее проведения практически не существует противопоказаний. От массажа ушных раковин специалисты советуют отказаться только при острых болях в животе.

Источник: https://FB.ru/article/294851/kak-delat-massaj-ushey-v-domashnih-usloviyah

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.