Фитпарад 7, 1 и 10: какой лучше || Какой фит парад лучше выбрать

Фитпарад 7, 1 и 10: какой лучше

Фитпарад 7, 1 и 10: какой лучше || Какой фит парад лучше выбрать

Некоторые эндокринологи своим пациентам при подборе подсластителя рекомендуют обратить внимание на сахарозаменитель Фитпарад 7. Изготовитель его позиционирует как абсолютно натуральное средство, состоящее из природных компонентов. Это современный заменитель с отличными вкусовыми свойствами. По заверениям изготовителя он не вызывает побочных эффектов.

Варианты выпуска

Производитель заменителя сахара делает его в нескольких вариациях.  В продаже можно найти несколько вариаций FitParad под разными номерами. Также выпускают под данным наименованием заменитель «Свита» (на основе стевиозида) и «Эритрит».

Состав заменителя сахара зависит от формы выпуска.

FitParad №1 состоит из следующих компонентов:

  •  сукралозы;
  •  эритритола;
  •  томинамбура экстракта;
  •  стевиозида.

В продаже данный подсластитель можно найти расфасованным в дой-паки по 400 г,  картонные коробки по 200 г.

Смесь №7 состоит из:

  •  сукралозы;
  • стевиозида;
  •  эритрита;
  •  экстракта шиповника.

Пакуют ее в дой-паки по 400 г, саше по 60 шт. в упаковке, коробки вместимостью 200 г и банки по 180 г.

Наиболее обширный перечень компонентов в Фит Параде №9. Он состоит из:

  •  стевиозида;
  • винной кислоты;
  • L-лейцина;
  •  кроскармеллозы;
  • лактозы;
  • кремния диоксида;
  • топинамбура экстракта;
  •  соды  пищевой;
  • сукралозы.

Изготавливается он в форме таблеток, они фасуются по 150 шт.

Состав смеси под №10 не отличается от №1.

Фасуют ее в дой-паки по 400 г, саше (в упаковке по 60 шт.) и банки по 180 г.

Фит Парад под №11 изготовлен из:

  •  сукралозы;
  •  инулина;
  •  бромелайна 300 МЕ (ананаса экстракта);
  • стевиозида;
  • папаина 300 МЕ (концентрата из плодов дерева дынного).

У данного варианта сахарозаменителя одна форма упаковки – дой-паки по 220 г.

FitParad №14 сделан на основе:

В продаже он встречается в саше по 60 шт. и дой-паках 200 г.

FitParad «Эритрит» состоит только из вещества эритрит. Фасуется в картонные коробки по 200 г.

FitParad «Свита» изготавливается из стевиозида. Он выпускается в банках по 90 г.

Особенности состава

В состав подсластителей входят разные компоненты. Но прежде чем выбрать, какой лучше Фит Парад 1 или 7, желательно разобраться с веществами, на основе которых сделаны указанные заменители.

В варианте №1 и №7 содержится сукралоза (Е955). Это вещество является производным сахара. Атомы водорода в молекуле сахара заменяются хлором. Благодаря этому сладость сукралозы становится более выраженной (она слаще обычного рафинада в 600 раз). При ее употреблении уровень глюкозы не меняется, ведь она не усваивается в организме и выводится почками в неизменной форме.

Сукралоза разрешена в большинстве стран, вред от ее использования не выявлен. Ее зачастую добавляют в качестве подсластителя в продукты с длительным сроком хранения.

Эритритол (Е698), также называется эритритом. Его наравне с сорбитом и ксилитом относят к сахаристым алкоголям. Это природное вещество, содержащееся в многочисленных продуктах – соевом соусе, бобовых, некоторых фруктах. В промышленности его получают из различных крахмалосодержащих растений, к примеру, кукурузы.

Калорийность эритрита достаточно высока – в 14 раз выше по сравнению с песком-рафинадом. Это вещество не такое сладкое, как сахар. Но для диабетиков эритритол разрешен: в организме он не усваивается и на содержание глюкозы не влияет.

Одним из компонентов Фит Парада является стевиозид (Е960). Это вещество является натуральным экстрактом стевии. Он разрешен практически везде, в ходе испытаний была доказана его безопасность. Но в некоторых государствах он продается как биологически активная добавка. Стевиозид считается безопасным и натуральным подсластителем, который в 300 раз слаще сахара.

При употреблении экстракта стевии уровень глюкозы не меняется, поэтому диабетики могут смело его употреблять.

Многих людей, контролирующих углеводный обмен, интересуют отличия Фит Парада 10 и 7. Обратить внимание следует на состав. В подсластитель под №10 дополнительно производитель добавил экстракт топинамбура.

Это природное вещество, положительно сказывающееся на состоянии организма. В нем содержится инулин, который укрепляет защитные силы организма, благотворно влияет на печень.

Также экстракт топинамбура способствует нормализации микрофлоры в кишечнике и полезен для всего ЖКТ.

В составе Фит Парада №7 содержится экстракт шиповника. Ягоды растения богаты аскорбиновой кислотой и витамином Р. В таком сочетании витамин С наилучшим образом усваивается организмом. При употреблении стимулируется сопротивляемость организма, активнее проходят процесс регенерации тканей.

Такой состав заменителя сахара Фитпарад 7 делает его популярным среди многих диабетиков. Его употребление позволяет контролировать концентрацию глюкозы в крови и не отказываться от привычных сладостей. Включение в состав экстрактов растений стимулирует иммунитет, что крайне важно для людей, страдающих от нарушений углеводного обмена.

Установленные ограничения

Не смотря на заверения производителя о натуральности сахарозаменителей, в их составе содержатся разрешенные к использованию подсластители, полученные промышленным путем, и экстракты натуральных растений.

Для диабетиков такие заменители сахара необходимы, ведь из-за плохой усвояемости глюкозы им часто хочется сладкого. А при употреблении произведенных подсластителей уровень сахара в организме никак не изменяется.

При передозировке сахарозаменителя возникает слабительное действие. В сутки разрешено не более 45 г Фит Парада. Отказаться от его употребления должны:

  • беременные женщины из-за потенциального влияния на плод;
  • кормящие мамы;
  • пожилые люди с заболеваниями почек и печени;
  • аллергики (при установленной непереносимости компонентов).

Перед планируемым приобретением заменителя сахара-рафинада лучше проконсультироваться с эндокринологом. Он поможет разобраться в многообразии подсластителей и расскажет, на что следует обратить внимание при выборе.

Мнения пациентов

Разобравшись с составом различных вариантов подсластителей Фит Парад, многие затрудняются сделать окончательный выбор. Судя по отзывам диабетиков и людей, которые решили отказаться от рафинированного сахара, наиболее популярным является вариант под №7. Его проще всего найти в магазинах.

Отзывы о подсластителе Фит Парад 7 свидетельствуют, что диабетики его используют не только как заменитель сахара для чая, кофе либо компота. Многие добавляют его в йогурт, кефир, выпечку, творог.

Его вкусовые характеристики почти не отличаются от обычного сахара, в нем нет горечи или неприятного послевкусия, которое бывает после употребления других подсластителей.

Посторонний химический запах также отсутствует.

Некоторые эндокринологи советуют не брать первый попавшийся вариант сахарозаменителя, а поискать Фит Парад №14. В его состав входит эритритол и стевиозид – это компоненты, изготовленные из натурального сырья. По вкусу заменитель похож на обычный сахар. Разница чувствуется, как правило, лишь в первые дни приема.

Важно ориентироваться на рекомендации эндокринологов и производителей, которые говорят о том, что более 45 г Фит Парада ежедневно употреблять не стоит. Но рассчитывая суточную норму потребления, необходимо учесть:

  • сколько в день было выпито чашек сладкого чая/компота/кофе/молока или других напитков;
  • какое количество подсластителя вы добавили в йогурт, творог;
  • употребляли ли вы на протяжении дня продукты, в составе которых содержится подсластители (это может быть приготовленная выпечка или приобретенный сладкий батончик для диабетиков).

При соблюдении указанной производителем дозировки проблем при употреблении подсластителя возникнуть не должно. Если появились нетипичные реакции, то от него следует отказаться.

Источник: https://adiabet.ru/saharozameniteli/v-chem-otlichiya-raznyx-vidov-saxarozamenitelya-fit-parad.html

Сахарозаменитель Фит Парад (fit parad): состав, отзывы потребителей и врачей

Фитпарад 7, 1 и 10: какой лучше || Какой фит парад лучше выбрать

На сегодняшний день на прилавках супермаркетов и в интернет-магазинах можно встретить массу продуктов позиционируемых, как «органические» и «био-».

В моей статье вы найдете разбор пользы и вреда сахарозаменителя фит парад (fit parad), узнаете какие составы имеются у заменителя сахара фитпарад, а также я поделюсь своим отзывом, как врача.

Также вы узнаете, кому производители его предназначали, и стоит ли вводить в каждодневный рацион блюда и напитки, содержащие этот подсластитель. Фит парад позиционируется производителем, как полностью натуральный, содержащий только природные компоненты.

Это белый кристаллический порошок, напоминающий сахар-рафинад, расфасованный или по порционным саше по 1 г в каждом, общим весом 60 г или в больших пакетах (дой-пак) и мерной ложкой внутри или в пластиковых банках.

Состав сахарозаменителя (Фит Парад) Fit Parad

Разберемся, из каких компонентов состоит этот подсластитель, чтобы понять, насколько он натурален и полезен. Здесь я описываю в общих чертах, какие вообще сахарозаменители используется фирмой. А далее рассмотрим разные комбинации (смеси) и что туда входит.

Эритрит

Или, как его еще называют эритритол представляет собой полиол. Он, как сорбит или ксилит относится к группе сахаристых алкоголей. Эритритол содержится в больших количествах в различных пищевых продуктах – фруктах, бобовых, соевом соусе.

В промышленности его получают из кукурузы и других крахмалосодержащих плодов. Минусом этого вещества может считаться то, что оно на 30% менее сладкое, поэтому для достижения привычного вкуса чая, в чашку придется положить такого сахарозаменителя намного больше.

Плюс вещества – это, конечно, его полная неусвояемость организмом, то есть, сколько бы калорий не содержал эритритол в эквиваленте 1 ч.л. сахара, на фигуре это никоим образом не отражается.

Таким образом, сладость подсластителя не является углеводной, следовательно, не имеет гликемического индекса. Эритрит свободно можно употреблять диабетикам.

Сукралоза

А вот на втором месте «натурального» сахарозаменителя fit парад оказывается химически синтезированная сукралоза, являющая производной сахара. В живой природе сукралоза не встречается, а синтезируется многоступенчатым способом, в результате которого молекула сахара изменяется: атомы водорода в ней замещаются на хлор.

Это делает вещество в 600 раз более сладким, но при этом мене «живым». Сукралоза в принципе не усваивается организмом и выводится почками в неизменном виде.

Вред ее не доказан, поэтому сукралоза разрешена во многих странах, включая Россию.

Читая отзывы потребителей, можно найти много жалоб, поэтому подходить к использованию этого сахарозаменителя стоит с осторожностью.

Стевиозид (стевия)

Это вещество представляет собой экстракт листьев стевии, растения, заменявшего сахар многим поколениям аборигенов, живших в Южной и Центральной Америки на протяжении сотен лет. Сладкий вкус листьям придают особые соединения, гликозиды, содержащиеся в растении.

Экстрагировать промышленным путем их научились сравнительно недавно, и именно очищенные гликозиды – ребаудиозид и стевиозид разрешены к использованию в пищевой промышленности.

Давно доказано, что стевия является некалорийным подсластителем, который, к тому же, не обладает гликемическим индексом и, соответственно не влияет на уровень сахара в крови. Это особенно важно для людей, страдающих диабетом.

Потому стевиозид по праву может считаться натуральным сахарозаменителем, подходящим как для диабетиков, так и для людей, желающих уменьшить количество потребляемых с пищей калорий, отказавшись от сахара.

Ограничить или исключить его нужно лишь беременным женщинам и кормящим мамам, так как он может отразиться негативно на развитие ребенка.

Экстракт шиповника

Давно известное, совершенно натуральное средство, применяемое не только в диетологии, но в косметологии и фармакологии.
Шиповник один из чемпионов по содержанию витамина С, правда, у некоторых людей это растение может вызывать аллергические реакции.

  • Сахарозаменитель фитпарад №7 содержит экстракт шиповника.
  • Посластитель fit parad №1 содержит экстракт топинамбура.

Заменитель сахара фитпарад: польза и вред вещества

Как мы видим из состава сахарозаменителя фит парад, он не так «натурален», как заявлено производителями и хотелось бы потребителям.

Все компоненты состава представляют собой разрешенные к  использованию подсластители, большая часть из которых естественного происхождения или встречается в природе.

Польза фит парада неоспорима для людей, страдающих диабетом, ведь не повышая в крови уровень инсулина, он позволяет не отказываться от сладкого полностью.

Противопоказания fit parad

А вот тем, кто собирается перейти на здоровое питание, лучше урезать количество сладких продуктов в рационе в принципе и отказаться от них с течением времени полностью, оставив в рационе только фрукты, а не пытаться заменить сахар на его аналоги.

  • При передозировке подсластитель фит парад может вызвать послабляющее действие.
  • Беременным женщинам и женщинам, которые кормят грудью также стоит отказаться от употребления сахарозаменителей.
  • Осторожно относиться к искусственным сахарозаменителям стоит людям, перешагнувшим 60-летний рубеж, а также склонным к аллергическим реакциям.

Какие смеси имеются у данного подсластителя

Продукция Фитпарада насчитывает множество комбинаций и смесей заменителей сахара. Рассмотрим коротко каждый из них и что входит в их состав.

Но к сожалению, изготовитель не пишет в процентном соотношении сколько и чего положено.

Фит парад №1

В составе:

  • эритритол
  • сукралоза
  • стевиозид
  • экстракт топинамбура

Форма выпуска: Дой-пак по 400 г и картонная коробка по 200 г

Фит парад №7

В составе:

  • эритритол
  • сукралоза
  • стевиозид

Форма выпуска: Дой-пак по 400 г, картонная коробка по 200 г, в банках по 180 г и саше по 60 шт.

Фит парад №9

В составе:

  • лактоза
  • сукралоза
  • стевиозид
  • винная кислота
  • L-лейцин
  • сода пищевая
  • кроскармеллоза
  • экстракт топинамбура
  • диоксид кремния

Форма выпуска: таблетки в упаковке 150 шт

Фит парад №10

В составе:

  • эритритол
  • сукралоза
  • стевиозид
  • экстракт топинамбура

Форма выпуска: Дой-пак по 400 г, в банках по 180 г и саше по 60 шт.

Фит парад №11

В составе:

  • инулин
  • сукралоза
  • стевиозид
  • концентрат сока плодов дынного дерева (папаин 300 МЕ)
  • экстракт ананаса (бромелайн 300 МЕ)

Форма выпуска: Дой-пак по 220 г

Фит парад №8 (рекомендую)

В составе:

Форма выпуска: Дой-пак по 200 г и саше по 60 шт.

Фит парад “Эритрит”

В составе:

Форма выпуска: картонная коробка по 200 г

Фит парад стевиозид “Свита”

В составе:

Форма выпуска: в банках по 90 г

Мой отзыв о Фитпараде как врача и потребителя

За свою практику я уже много всяких сахарозаменителей попробовала и из того, что продается в оффлайновых супермаркетах я рекомендую именно ФИТ парад №8.
Почему именно его?

  1. он полностью натуральный
  2. нет сукралозы
  3. достойный вкус
  4. реальная цена

Если брать заменитель сахара отдельно стевиозид или эритритол той же фирмы, то вам может не понравится вкус. А в №14 вкус практически не отличается от обычного сахара. В остальных всегда имеется ненатуральная сукралоза. Рекомендуемый сахарозаменитель не повышает сахар крови и не влияет на уровень инслуина, а также не обладает калорийностью.

Поэтому безопасно может быть использован у людей с лишним весом и диабетом. Итак, друзья, прежде чем приобретать какой бы то ни было сахарозаменитель, будь то фит парад или любой другой, внимательно читаем этикетку, а также отзывы покупателей в интернете и изучаем состав данного продукта.

И помним, что забота о собственном здоровье – это наша задача, а не производителя.

С теплотой и заботой, эндокринолог Лебедева Диляра Ильгизовна

С теплотой и заботой, эндокринолог Лебедева Диляра Ильгизовна

Источник: https://saxarvnorme.ru/saxarozamenitel-fit-parad-sostav-otzyvy-potrebitelej-i-vrachej.html

Какой фитпарад выбрать?

Фитпарад 7, 1 и 10: какой лучше || Какой фит парад лучше выбрать

Коммерческое название Состав Энергетическая ценность Коэффициент сладости Органолептические показатели Преимущества Кому полезно Виды потребительской упаковки

Состав

Эритритол, стевиозид, сукралоза

Энергетическая ценность

0 ккал

Коэффициент сладости

1:5 (в 5 раз слаще обычного сахара)

Органолептические показатели

Природный сладкий вкус, без послевкусия и горечи, с едва заметным, приятным “холодком”. Белый порошок.

Преимущества

Нулевая калорийность.

Кому полезно

Рекомендуется в комплексной диетотерапии людям, страдающим сахарным диабетом и избыточной массой тела, для домашней низкокалорийной кулинарии.

Виды потребительской упаковки

Состав

Эритритол, стевиозид (экстракт стевии высокой степени очистки)

Энергетическая ценность

0 ккал

Коэффициент сладости

1:5 (в 5 раз слаще обычного сахара)

Органолептические показатели

Природный сладкий вкус, без послевкусия и горечи, с едва заметным, приятным “холодком”. Белый порошок.

Преимущества

Нулевая калорийность. В составе только природные компоненты.

Кому полезно

Рекомендуется в комплексной диетотерапии людям, страдающим сахарным диабетом и избыточной массой тела, для домашней низкокалорийной кулинарии.

Виды потребительской упаковки

Состав

Эритритол, сукралоза, стевиозид

Энергетическая ценность

0 ккал

Коэффициент сладости

1:10 (в 10 раз слаще обычного сахара)

Органолептические показатели

Природный сладкий вкус, без послевкусия и горечи, с едва заметным, приятным “холодком”. Белый порошок с кремовым оттенком.

Преимущества

Нулевая калорийность. Увеличенная вдвое сладость – 30% материальная выгода (в сравнении с “ФитПарадом” №7)

Кому полезно

Рекомендуется в комплексной диетотерапии людям, страдающим сахарным диабетом и избыточной массой тела, для домашней низкокалорийной кулинарии.

Виды потребительской упаковки

  • Коробка с пакетиками-саше 100 шт. – 50 г
  • Дой-пак с zip-застежкой – 200 г

Состав

Пищевые волокна цикория (инулин)*, стевиозид, сукралоза

Энергетическая ценность

203 ккал*

Коэффициент сладости

1:10 (в 10 раз слаще обычного сахара)

Органолептические показатели

Природный сладкий, немного сливочный вкус. Белый порошок.

Преимущества

Наличие природного пребиотика инулина поможет восстановить обмен липидов и жиров в организме, увеличить количество полезных бифидобактерий, вывести вредные вещества, в том числе токсины и шлаки, снизить уровень холестерина.

Кому полезно

Рекомендуется в комплексной диетотерапии людям, страдающим сахарным диабетом и избыточной массой тела. Находка для тех, кто хочет похудеть, при помощи белковой диеты и оптимальных физических нагрузок.

Виды потребительской упаковки

  • Дой-пак с zip-застежкой – 200 г

Состав

Эритрит, экстракт архата (Ло Хан Го)

Энергетическая ценность

0 ккал

Коэффициент сладости

1:10 (в 10 раз слаще обычного сахара)

Органолептические показатели

Природный сладкий вкус, без послевкусия и горечи, с едва заметным, приятным “холодком” и карамельным привкусом. Белый порошок.

Преимущества

Нулевая калорийность. Состоит исключительно из компонентов природного происхождения.

Кому полезно

Рекомендуется в комплексной диетотерапии людям, страдающим сахарным диабетом и избыточной массой тела, для домашней низкокалорийной кулинарии.

Виды потребительской упаковки

  • Коробка с пакетиками-саше 100 шт. – 50 г

Состав

Эритритол, ребуадиозид А (экстракт стевии высокой степени очистки)

Энергетическая ценность

0 ккал

Коэффициент сладости

1:10 (в 10 раз слаще обычного сахара)

Органолептические показатели

Природный сладкий вкус, без послевкусия и горечи, с едва заметным, приятным “холодком”. Белый порошок.

Преимущества

Нулевая калорийность. Состоит исключительно из компонентов природного происхождения.

Кому полезно

Рекомендуется в комплексной диетотерапии людям, страдающим сахарным диабетом и избыточной массой тела.

Виды потребительской упаковки

  • Коробка с пакетиками-саше 100 шт.- 50 г
  • Дой-пак с zip – застежкой – 200 г
Стевиозид «Свита – SWETA»

Состав

Стевиозид «Свита – SWETA» (экстракт стевии)

Энергетическая ценность

0 ккал

Коэффициент сладости

1:170 (в 170 раз слаще обычного сахара)

Органолептические показатели

Природный вкус, максимально приближенный к вкусу сахара. Белый порошок.

Преимущества

Нулевая калорийность. Состоит исключительно из компонента природного происхождения. Во вкусе присутствует едва заметная природная “горчинка”. Исключительно экономичен.

Кому полезно

Рекомендуется в комплексной диетотерапии людям, страдающим сахарным диабетом и избыточной массой тела, для домашней низкокалорийной кулинарии.

Виды потребительской упаковки

  • ПЭТ – банка с винтовой крышкой – 180 г

Состав

Эритрит

Энергетическая ценность

0 ккал

Коэффициент сладости

1:0,7 (сладость 70% от обычного сахара)

Органолептические показатели

Природный вкус, максимально приближенный к вкусу сахара. Охлаждающий эффект. Белый порошок.

Преимущества

Нулевая калорийность. Состоит исключительно из компонента природного происхождения.

Кому полезно

Рекомендуется в комплексной диетотерапии людям, страдающим сахарным диабетом и избыточной массой тела, для домашней низкокалорийной кулинарии.

Виды потребительской упаковки

  • Коробка с внутренним пакетом – 400 г
  • Мешок – 5 кг

Состав

Лактоза, сукралоза, стевиозид, экстракт топинамбура, комплекс технологических ингредиентов

Энергетическая ценность

109 ккал

Коэффициент сладости

1 таблетка заменяет 1 ч.л. обычного сахара

Органолептические показатели

Великолепный вкус. Тщательно подобраны компоненты.

Преимущества

Ничтожная калорийность.

Кому полезно

Рекомендуется в комплексной диетотерапии людям, страдающим сахарным диабетом и избыточной массой тела.

Виды потребительской упаковки

  • Флакон-диспенсер, 150 таблеток

Состав

Лактоза, сукралоза, инулин, комплекс технологических ингредиентов

Энергетическая ценность

310 ккал

Коэффициент сладости

1 таблетка заменяет 1 ч.л. обычного сахара

Органолептические показатели

Великолепный вкус. Тщательно подобраны компоненты.

Преимущества

Ничтожная калорийность.

Кому полезно

Рекомендуется в комплексной диетотерапии людям, страдающим сахарным диабетом и избыточной массой тела.

Виды потребительской упаковки

  • Флакон-диспенсер, 150 таблеток
  • Флакон-диспенсер, 300 таблеток

Состав

Лактоза, сукралоза, стевиозид, комплекс технологических ингредиентов

Энергетическая ценность

310 ккал

Коэффициент сладости

1 таблетка заменяет 1 ч.л. обычного сахара

Органолептические показатели

Великолепный вкус. Тщательно подобраны компоненты.

Преимущества

Ничтожная калорийность.

Кому полезно

Рекомендуется в комплексной диетотерапии людям, страдающим сахарным диабетом и избыточной массой тела.

Виды потребительской упаковки

Состав

Стевиозид, лактоза, комплекс технологических ингредиентов

Энергетическая ценность

290 ккал

Коэффициент сладости

1 таблетка заменяет 1 ч.л. обычного сахара

Органолептические показатели

Великолепный вкус. Тщательно подобраны компоненты.

Преимущества

Ничтожная калорийность.

Кому полезно

Рекомендуется в комплексной диетотерапии людям, страдающим сахарным диабетом и избыточной массой тела.

Виды потребительской упаковки

  • Флакон-диспенсер, 150 таблеток
  • Флакон-диспенсер, 300 таблеток

* Инулин устойчив в отношении человеческих пищеварительных ферментов, это означает то, что он не расщепляется и не всасывается в кровь, а, следовательно, не увеличивает уровень сахара в крови и не участвует в углеводном обмене. Т.е. эти каллории для организма не играют ни какой роли, как если бы их не было вовсе.

Источник: https://fitparade.ru/content/kakoy-fitparad-vybrat/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.